Y a-t-il de l'alcool avec zéro calorie?

Bien que certaines boissons alcoolisées puissent être qualifiées de «légères», tout l’alcool contient des calories. Malheureusement, vous ne pouvez pas éviter les calories si vous voulez profiter d'une boisson alcoolisée. Vous pouvez toutefois diminuer votre apport calorique en choisissant des boissons contenant une quantité limitée de glucides..

La bière contient des calories provenant des glucides et de l'alcool. (Image: Rayes / Digital Vision / Getty Images)

Teneur en calories

Les trois principaux types de boissons alcoolisées - les spiritueux distillés, le vin et la bière - sont constitués de divers niveaux d’alcool, d’eau et, la plupart du temps, de glucides. L'eau ne contient pas de calories, mais les glucides et l'alcool, respectivement, contiennent 4 et 7 calories par gramme.

Tailles standard et calories

Selon Rethinking Drinking, un site Web de l’Institut national de lutte contre l’abus d’alcool et l’alcoolisme, un verre standard aux États-Unis est un verre qui contient environ 14 grammes ou 98 calories d’alcool. Cela représente 12 onces de bière ordinaire, 5 onces de vin ou 1,5 once d'essence distillée à 80%. La différence calorique de ces boissons est due à la teneur en glucides.