Existe-t-il des médicaments en vente libre pour l'hypertension?

En ce qui concerne les médicaments en vente libre, les médecins se soucient davantage de ce que vous prenez quand vous faites de l'hypertension ou de l'hypertension. Certains médicaments en vente libre peuvent augmenter votre tension artérielle, notamment les anti-inflammatoires tels que l'aspirine et l'ibuprofène, les médicaments contre la migraine, les décongestionnants, les médicaments de perte de poids et d'autres produits. Cependant, il existe des suppléments de vitamines et de minéraux en vente libre qui peuvent faire baisser la tension artérielle..

Effets

Des chercheurs de l'Université Tufts à Medford, dans le Massachusetts, rapportent qu'une étude de six ans sur des adultes chinois a révélé que la prise de deux suppléments de multivitamines / minéraux par jour réduisait l'hypertension artérielle. Dans le même article sur les multivitamines et l'hypertension, Tufts indique également que le régime DASH (Approches diététiques pour arrêter l'hypertension) réduit de manière significative les niveaux de pression artérielle élevés chez les adultes. Les produits laitiers faibles en gras et le nombre croissant de fruits et de légumes dans le régime alimentaire contiennent beaucoup de calcium, de magnésium, de vitamine C et de potassium.

Vitamine C

Le Linus Pauling Institute de l’Oregon State University indique que plusieurs études ont montré que des suppléments de vitamine C abaissaient la pression artérielle. Une étude menée par des chercheurs de l'institut et de la faculté de médecine de l'Université de Boston a révélé un supplément quotidien de 500 mg de tension artérielle systolique, le chiffre le plus élevé en termes de lecture de la pression artérielle, de 9% après quatre semaines. Des recherches supplémentaires sont nécessaires et l’Institut recommande de consulter un médecin à propos des médicaments ou des vitamines..

Potassium

Il a été prouvé que les suppléments de potassium réduisent considérablement l'hypertension artérielle. Dans une étude de Johns Hopkins publiée dans le numéro "Archives of Internal Medicine" du 8 janvier 1996, un groupe d'adultes afro-américains a reçu soit des tables de potassium, soit un placebo pendant 21 jours. La pression artérielle systolique a chuté en moyenne de 6,9 ​​points chez les personnes recevant les suppléments. De nombreux médecins préfèrent inclure un régime avec les vitamines et les minéraux nécessaires. Les aliments riches en potassium comprennent la viande maigre, les grains entiers, les haricots et les produits frais..

Magnésium

Le magnésium joue également un rôle important dans la réduction de la pression artérielle, selon "Healing with Vitamins" (Rodale, 1998) des éditeurs de "Prevention" Health Books. Il a été rapporté qu'une étude menée en Suède sur 71 personnes ayant administré environ 350 mg de magnésium par jour avait abaissé la tension artérielle chez les personnes atteintes d'hypotension artérielle légère. La plupart des gens devraient prendre entre 300 et 400 milligrammes de magnésium par jour pour réduire leur pression artérielle..

Attention

Même si les effets des vitamines et des minéraux semblent prometteurs, les personnes hypertendues devraient consulter leur médecin avant de dépendre de suppléments nutritionnels. Assurez-vous d'informer le médecin des médicaments sur ordonnance et en vente libre que vous prenez lorsque vous êtes consulté (e) sur le maintien ou la réduction de votre pression artérielle..