Le thé vert Lipton est-il sain?

Le thé vert est riche en composés sains et les versions de Lipton ne font pas exception. Cependant, pour les plus grands bienfaits pour la santé, limitez-vous aux sachets de thé brassés au lieu du thé glacé à la bouteille. Les versions en bouteille sont plus courtes en nutriments et les thés verts sucrés de Lipton sont relativement caloriques, alors que le thé préparé ne contient pas de calories..

Théière verser le thé vert dans une tasse. (Image: isa-7777 / iStock / Getty Images)

Catéchines saines

Le thé vert est riche en polyphénols de catéchine, des antioxydants qui peuvent avoir des propriétés anti-maladie. La recherche est mitigée, mais certaines études montrent que les catéchines aident à réduire le risque de cancer et de maladie cardiaque, selon le centre médical Langone de l'Université de New York. Le centre note également que le thé vert est associé à un risque plus faible de rhume et de grippe, alors le boire peut vous aider à vous sentir bien pendant la saison grippale..

Avertissement de sucre

Les thés verts glacés Lipton sont riches en sucres ajoutés, qui apportent des calories mais pas de nutriments. Chaque tasse de thé vert glacé à saveur de pêche de Lipton, par exemple, contient environ 80 calories provenant du sucre, tandis qu'une tasse de thé vert glacé à la mangue et aux fruits de la passion de Lipton contient 50 calories de sucre. La plupart des femmes ne devraient pas consommer plus de 100 calories par addition de sucre par jour, et les hommes ne devraient pas consommer plus de 150 calories de sucre par jour, selon l'American Heart Association..