L'huile de foie de morue et l'allaitement sont-ils dangereux?

L'huile de foie de morue peut procurer de nombreux avantages à la mère qui allaite et à son bébé, mais la question de savoir si la supplémentation est sûre ou non. Parmi les sujets controversés, citons ceux qui pensent que les niveaux d'acides gras oméga-3 et de vitamine D font de l'huile de foie de morue le meilleur choix pour les mères allaitantes d'obtenir ces nutriments. L’autre partie du débat est axée sur la vitamine A et les contaminants potentiels qui pourraient empêcher l’huile de foie de morue de prendre le risque..

Huile de foie de morue

L'huile de foie de morue est riche en acides gras oméga-3, y compris le DHA, qui est présent dans le lait maternel et contribue au développement du cerveau. Le corps humain ne peut pas produire seul d'acides gras oméga-3, mais peu d'aliments autres que le poisson, le lin et les noix en contiennent des quantités appréciables. En outre, l'huile de foie de morue contient 1 360 UI de vitamine D par cuillère à soupe. La peau produit normalement de la vitamine D lorsqu'elle est exposée au soleil, mais de nombreux bébés nourris au sein courent un risque de carence, car les bébés sont souvent protégés du soleil. Selon le site Web Kellymom, les mères qui allaitent, consommant chaque jour entre 2 000 et 4 000 UI de vitamine D, présentent des taux élevés de cette vitamine dans le lait maternel afin de maintenir l'équivalent de 400 UI de suppléments de vitamine D par jour pour le nourrisson..

Avantages

Étant donné que les carences en vitamine D peuvent causer le rachitisme, un trouble caractérisé par des os mous et fragiles, une supplémentation en huile de foie de morue peut aider à prévenir ce trouble chez les bébés nourris au sein. Un autre avantage des suppléments d'huile de foie de morue est l'augmentation de la consommation de DHA par la mère. Le lait maternel est riche en graisse et la composition de cette graisse varie en fonction de ce que la mère mange. Une mère dont l'alimentation est riche en ADH est plus susceptible de transmettre cette graisse à son bébé plutôt qu'à d'autres graisses..

Vitamine A

Le risque le plus important associé à l'huile de foie de morue est une surdose de vitamine A. Bien que cela soit plus préoccupant pendant la grossesse, étant donné que des niveaux élevés de vitamine A peuvent entraîner des malformations congénitales, une mère qui allaite peut également craindre de consommer trop A et le passer au bébé à travers son lait maternel. L'huile de foie de morue contient jusqu'à 4 500 UI de vitamine A par cuillère à soupe. Certains suppléments d'huile de foie de morue ont partiellement enlevé la vitamine A, de sorte que ces variétés à teneur réduite en vitamine A pourraient constituer une meilleure option pour les mères allaitantes..

Considérations

Étant donné que l'huile de foie de morue provient du foie de poisson, il est plus probable qu'elle contienne des contaminants tels que les PCB que l'huile de poisson dérivée d'autres parties du poisson, même en dépit d'une purification poussée. Les suppléments d'huile de poisson sont une source alternative d'acides gras oméga-3, mais ne contiennent pas de vitamine D. Par conséquent, les mères qui allaitent qui prennent de l'huile de poisson ordinaire à la place de l'huile de foie de morue devraient fournir au bébé des suppléments de vitamine D si nécessaire. En fin de compte, vous et votre médecin devriez discuter des avantages et des risques liés à la prise d’huile de foie de morue afin de déterminer le traitement le plus sûr pour vous et votre bébé..