Comment compléter la DHEA avec de la prégnénolone

La prégnénolone, une hormone, permet au corps de produire de nombreuses autres hormones, telles que la testostérone, les œstrogènes, la cortisone et la DHEA. De nombreuses personnes prennent également des suppléments de DHEA pour retrouver des niveaux juvéniles de ces hormones stéroïdiennes. Selon le Centre médical Langone de l'Université de New York, une supplémentation en prégnénolone supplémentaire ne permet pas à l'organisme de produire davantage d'hormones dont la prégnénolone est le précurseur. La prégénénolone se transforme en DHEA et en autres hormones grâce à un processus naturel qui utilise le cholestérol dans le sang.

Les suppléments de DHEA et de prégnénolone peuvent restaurer les niveaux naturels. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Étape 1

Parlez à votre médecin avant de prendre de la prégnénolone ou de la DHEA. Ces suppléments sont puissants et peuvent avoir des effets secondaires graves, notamment une perte de cheveux, un gonflement des seins et des dommages au foie. Selon le centre médical Langone de l'Université de New York, la prégnénolone pourrait également diminuer l'efficacité des médicaments à base de benzodiazépines, tels que Xanax et Valium..

Étape 2

Prenez la DHEA séparément de la pregnénolone jusqu'à ce que vous sachiez comment chaque hormone vous affecte. Prenez une dose réduite de DHEA tout en prenant de la prégnénolone, une fois que vous avez déterminé la réaction de votre corps à chaque substance. Réduisez votre dose de DHEA d'un montant égal à votre dose de prégnénolone.

Étape 3

Arrêtez de prendre la prégnénolone et appelez votre médecin si vous développez un déséquilibre hormonal avec des effets secondaires tels que insomnie, acné, anxiété, mauvaise humeur et battements de coeur irréguliers. Consultez un médecin d'urgence si vous avez une réaction allergique à la DHEA ou à la prégnénolone, avec des symptômes tels que des démangeaisons, une gorge enflée ou une difficulté à respirer..

Étape 4

Lisez l'étiquette de tout supplément de DHEA ou de prégnénolone que vous envisagez de prendre. Selon le médecin et auteur médical, le Dr Ray Sahelian, de nombreux fabricants de suppléments utilisent un ingrédient appelé diosgénine qui se convertit en prégnénolone et en DHEA dans des tests de laboratoire mais pas dans le corps humain. Assurez-vous que votre supplément indique «DHEA» ou «prégnénolone» comme seul ingrédient.

Étape 5

Arrêtez de prendre des suppléments de prégnénolone ou de DHEA pendant une courte période pour permettre à votre taux d'hormones de revenir à son niveau naturel. Si vous avez trouvé que ces suppléments vous aident avec votre humeur, votre vue ou votre niveau d'énergie, n'en prenez qu'une petite quantité pour augmenter légèrement votre niveau naturel, car de nombreux effets à long terme peuvent rester inconnus..

Pointe

Informez toute ligue sportive à laquelle vous appartenez avant de compléter avec la DHEA car plusieurs ligues ont interdit cette substance, y compris la National Football League et le Comité international olympique..

Attention

Évitez les suppléments de DHEA, de prégnénolone et d’autres stéroïdes si vous avez moins de 40 ans et que vous présentez des taux normaux de ces hormones. La supplémentation pourrait créer un excès dans votre corps.

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la DHEA pourrait interagir avec les barbituriques, les corticostéroïdes, les œstrogènes et le médicament anti-VIH zidovudine. La DHEA peut également entraîner une résistance à l'insuline et réduire l'efficacité des médicaments antidiabétiques.