Comment boire du jus de canneberge à désintoxication
L’utilisation de diètes spéciales et de jus pour nettoyer les organes du corps est de plus en plus populaire. Selon une étude publiée dans Science Daily, le jus de canneberge non sucré s'est révélé être un important réducteur des infections des voies urinaires et pourrait également être associé à un risque réduit de calculs rénaux, de maladies cardiovasculaires et de cancer. La cure de désintoxication au jus de canneberge, recommandée par de nombreux médecins alternatifs et naturopathes, associe du jus de canneberge non sucré et de l’eau la semaine.
Un verre de jus de canneberge avec une garniture de fruits. (Image: ajafoto / iStock / Getty Images)Étape 1
Planifiez à l'avance votre désintoxication au jus de canneberge en consultant votre calendrier pour vous renseigner sur les activités physiques ou mentales pénibles qui se dérouleront la semaine prochaine. Reprogrammer les activités qui pourraient nécessiter plus d'énergie que la moyenne en période de jeûne.
Étape 2
Nettoyez votre contenant de boisson de 64 onces et ajoutez 8 à 12 oz. de jus de canneberge non sucré non dilué. Remplissez le reste du récipient avec de l'eau filtrée.
Étape 3
Commencez le premier jour de votre cure de désintoxication au jus de canneberge en buvant de votre contenant à la place des repas. Alignez votre consommation de jus avec vos habitudes alimentaires normales, par exemple en mangeant cinq repas plus petits que trois plus gros. Buvez au moins la moitié d'un contenant par jour, mais pas plus de 64 oz. pour ne pas stresser vos reins.
Étape 4
Répétez la période de jeûne pendant deux à trois jours à votre guise, en remplissant votre mélange de jus de canneberge et d’eau chaque jour et en le buvant pendant les repas. Le troisième jour, vous pouvez commencer à introduire des fruits et des céréales complètes biologiques pendant votre petit-déjeuner, mais buvez au moins 4 oz. de votre jus de désintoxication et de votre mélange d’eau et attendez une heure avant de prendre votre petit déjeuner.
Étape 5
Introduisez des aliments entiers dans votre alimentation dès le quatrième jour de votre cure de désintoxication au jus de canneberge. Mettre l'accent sur les légumes biologiques et les produire avec les grains entiers et le riz brun. Les haricots, les fruits et les noix sont également acceptables, à condition d'éviter les aliments transformés ou les aliments contenant des sucres non naturels. Évitez la viande et les produits carnés pendant cette période, comme les produits laitiers, et buvez votre mélange de jus de canneberge et d'eau avant chaque repas..
Étape 6
Poursuivez le programme de désintoxication jusqu'à ce qu'une semaine se soit écoulée, en maintenant le régime complet, en consommant régulièrement du jus de canneberge non sucré et de l'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez poursuivre ce régime pendant deux à trois semaines..
Les choses dont vous aurez besoin
64 oz récipient à boire
Jus de canneberge biologique non sucré
Eau filtrée
Fruits entiers et fruits biologiques
2 onces de teinture d'astragale (facultatif)
Capsules à base de plantes de feuilles de pissenlit (facultatif)
Pointe
Gardez votre système immunitaire en bonne santé dès le début de la période de jeûne en incluant des portions périodiques de teinture astragale. Des capsules de feuilles de pissenlit, un purificateur de sang à base de plantes, peuvent également être prises pour amplifier la force de désintoxication.
