Combien de sucre est commun dans les boissons gazeuses et Gatorade?

Cela peut devenir une habitude de prendre une boisson gazeuse lors d’une sortie au cinéma ou de siroter une bouteille de Gatorade lors de votre séance de sport. Quel que soit votre choix, ces deux types de boissons partagent un trait commun: une teneur élevée en sucre. Si vous ne buvez pas de boisson gazeuse diète, attendez-vous à consommer des dizaines de grammes de sucre tout en savourant une boisson rafraîchissante..

Une jeune fille buvant un soda dans un restaurant. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Plus qu'un festin sucré

Une portion de Coca-Cola de 20 onces liquides contient 65 grammes de sucre; La portion de même taille de son concurrent, Pepsi, contient 69 grammes de sucre. Une bouteille de Sprite de 20 onces contient 64 grammes de sucre; Barq's Root Beer, 74 grammes; et Mountain Dew, 77. Les versions allégées des sodas ne contiennent pas de sucre. Quelle que soit leur saveur, les bouteilles de 20 ml de Gatorade contiennent 34 grammes de sucre. La variété G2, qui contient du sucre et des édulcorants artificiels, contient 12 grammes de sucre dans une bouteille de la même taille..