Quelle est la quantité de sodium dans Progresso Light Soup?

Les soupes en conserve, comme la plupart des aliments en conserve, sont généralement riches en sodium, car le sodium, ou le sel, est utilisé comme agent de conservation dans le processus de mise en conserve. Si vous cherchez à réduire votre apport alimentaire en sodium, vous devez porter une attention particulière à l'étiquette de la valeur nutritive au dos de la boîte. Approuvée par Weight Watchers, la soupe Progresso Light se décline en plusieurs saveurs, toutes avec 80 calories ou moins par portion. Quatorze variétés de cette soupe sont disponibles, notamment des boulettes de viande à l'italienne avec penne, un légume maison avec du riz, de la soupe de palourde de la Nouvelle-Angleterre, des boulettes de poulet et d'herbes et un légume piquant du sud-ouest.

Les soupes Progresso Light sont proposées dans une variété de saveurs, contenant 80 calories ou moins. (Image: Stitchik / iStock / Getty Images)

L'étiquette de valeur nutritive vous indiquera la quantité de sodium contenue dans une portion, en le décomposant en grammes ou en milligrammes, ainsi que le pourcentage indiqué à droite. Ce pourcentage est basé sur un régime de 2 000 calories. Étant donné qu'il y a environ deux portions par pot de soupe Progresso Light, il est important de garder à l'esprit que vous devrez doubler les chiffres indiqués sur l'étiquette de la valeur nutritive si vous mangez la boîte entière..

Faible teneur en sodium

Pour qu'un produit utilise le terme "faible teneur en sodium" sur son étiquette, la quantité de sodium fournie par portion doit être de 140 mg ou moins. La soupe Progresso Light n'est pas étiquetée faible en sodium, bien que les quantités de sodium fournies varient en fonction du goût que vous choisissez. La teneur moyenne en sodium de cette ligne de soupe est de 500 mg.

Teneur en sodium

Offrant la plus faible teneur en sodium de cette gamme de soupes, les soupes au poulet et au poulet rôti avec saveur de légumes Style Santa Fe de Progresso Light contiennent 460 mg de sodium, soit 19% de l'apport quotidien recommandé. D'un point de vue nutritionnel, ce produit n'est pas considéré comme pauvre en sodium. Cependant, il est considéré comme faible en calories. Les soupes au poulet et aux fines herbes, la soupe de soupe aux chaudres de palourdes et de nouilles au poulet de la Nouvelle-Angleterre ont les taux de sodium les plus élevés - 690 mg de sodium, soit 29% de l'apport quotidien recommandé.

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La soupe Progresso Light a une teneur en sodium compatible avec les autres produits en conserve. Bien que faibles en calories par portion, les soupes Progresso Light ne sont pas considérées comme faibles en sodium; par conséquent, ils ne sont pas le meilleur choix pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sodium. Si vous recherchez une soupe Progresso à faible teneur en sodium, essayez la gamme de produits à teneur réduite en sodium de la société, disponible en huit saveurs..