Combien de thé de sauge à boire?

Également utilisée comme herbe savoureuse en cuisine, la sauge est une herbe couramment utilisée comme aide à la digestion. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour examiner les avantages supposés de la sauge, les utilisations médicinales alternatives de la sauge comprennent le soulagement des maux de gorge, une diminution de la transpiration et de l'anxiété et une amélioration de la fonction mentale. La sauge est disponible au comptoir sous forme de teinture liquide, d’extrait, de gélule et de thé..

Une plante de sauge pourpre qui pousse dans un jardin. (Image: PFMphotostock / iStock / Getty Images)

Consultez un docteur

Consultez votre médecin avant de décider de commencer à boire du thé à la sauge régulièrement. La quantité de thé à la sauge que vous devez boire tous les jours peut dépendre de votre santé, de votre âge ou de votre poids. Seul un professionnel de la santé connaissant vos antécédents médicaux peut recommander un dosage approprié de sauge pour répondre à vos besoins en matière de santé..

Directives de dosage

Le thé à la sauge est préparé en laissant infuser 1 à 3 g de sauge séchée dans 1 tasse d'eau bouillante. Les adultes peuvent consommer jusqu'à 3 tasses de ce thé médicinal chaque jour, selon le centre médical de l'Université de Pittsburgh.

Information sur la sécurité

Si vous consommez du thé à la sauge comme recommandé, vous ne rencontrerez généralement pas d'effets secondaires désagréables. Boire trop de thé à la sauge peut provoquer des vertiges, des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements. Dans les cas graves, une trop grande quantité de sauge peut également causer des dommages au foie ou des convulsions. Si vous développez des effets indésirables persistants ou si vous présentez un effet indésirable grave après avoir bu du thé à la sauge, contactez immédiatement votre médecin..

Considérations supplémentaires

Le thé à la sauge ne devrait pas être consommé par des personnes qui ont certains problèmes de santé ou qui prennent d'autres médicaments. Les femmes enceintes ou qui allaitent ou toute personne ayant des antécédents personnels de crises épileptiques, de diabète, de maladies du foie ou des reins doivent éviter de boire du thé à la sauge. Évitez de consommer du thé à la sauge si vous prenez un sédatif, car cette combinaison de traitements peut provoquer une fatigue intense. Boire du thé à la sauge pendant que vous prenez des médicaments pour le diabète peut provoquer une hypoglycémie ou une hypoglycémie. De plus, évitez de prendre des médicaments pour prévenir les convulsions tout en utilisant du thé à la sauge, car la sauge peut réduire l'efficacité du traitement anticonvulsivant.