Combien y a-t-il de potassium dans le sel léger?
Lite Salt est une solution de rechange au sel dont la teneur en sodium est inférieure ou inférieure à celle du sel ordinaire. Il contient un mélange de sel ordinaire et de chlorure de potassium, selon Morton Salt. Lite Salt pourrait vous convenir si votre état de pression artérielle est associé à un certain nombre de problèmes de santé chroniques, selon l'Université du Wisconsin.
Sodium
Un produit à teneur réduite en sodium comme le sel léger peut être utile car le sodium exacerbe l'hypertension artérielle associée aux maladies cardiaques, aux reins, à l'insuffisance hépatique, aux antécédents d'utilisation à long terme de stéroïdes. la pression pour augmenter. Ce chiffre comprend la teneur en sodium de vos aliments ainsi que les assaisonnements contenant du sodium que vous pouvez ajouter. L'excès de sodium peut vous faire retenir plus d'eau et interférer avec vos médicaments.
Teneur en potassium
Un quart de cuillerée à thé de Morton's Lite Salt contient 360 milligrammes de potassium et 300 milligrammes de sodium, par rapport à l'absence de potassium et à 575 mg de sodium dans du sel de table ordinaire. Le potassium et le sodium sont des électrolytes importants dans votre corps. Selon l'Institut Linus Pauling, leurs concentrations sont étroitement régulées à l'intérieur et à l'extérieur de vos cellules, car elles permettent à l'électricité de circuler à travers les membranes cellulaires, rendant possible une activité cardiaque, nerveuse et musculaire..
L'hyperkaliémie
Lite Salt peut ne pas vous convenir si vous présentez des problèmes empêchant votre corps d'éliminer l'excès de potassium dans vos urines. Ces problèmes comprennent l'insuffisance rénale aiguë ou chronique, les lésions tissulaires dues à des brûlures et traumatismes graves, la rupture des globules rouges et l'utilisation de médicaments tels que les diurétiques conservateurs du potassium, les anticoagulants et les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Vous devez également éviter le sel léger si votre taux sanguin d’aldostérone est excessivement élevé, une hormone surrénalienne qui diminue l’excrétion urinaire de potassium..
Effets secondaires
Les personnes en bonne santé peuvent éliminer en toute sécurité l'excès de potassium. Les effets secondaires associés aux suppléments de potassium, tels que gêne abdominale, nausées, vomissements et diarrhée, sont principalement associés aux comprimés de chlorure de potassium. Si vous utilisez Lite Salt en raison de problèmes de tension artérielle, vous devez également vérifier la teneur en sodium des étiquettes des aliments. Les aliments transformés contiennent souvent du sodium ajouté. et consultez votre médecin si vous avez des questions concernant l'utilisation de substituts de sel.
