Quelle est la quantité de caféine contenue dans un thé au lait Chai?

Un thé au lait chai est généralement fabriqué avec du lait chaud, du thé noir, des édulcorants et une combinaison de gingembre, de grains de poivre, de cannelle et de cardamome. C'est une alternative au café et aux boissons à base de café, car le thé noir contient de la caféine. La quantité que vous buvez et la méthode utilisée pour préparer le thé chai ont une influence sur la quantité de caféine que vous consommez..

Un thé au lait chai est une alternative au café contenant de la caféine. (Image: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Café café au lait

Un thé au lait de chai de 16 oz contient environ 95 milligrammes de caféine. (Image: Robert Brown / iStock / Getty Images)

Un café typique de café au lait de chai, préparé avec du thé noir épicé et du lait cuit à la vapeur, peut avoir plusieurs tailles. Un thé au lait de chai de 16 onces contient en moyenne 95 milligrammes de caféine, tandis qu'un 12 onces en contient un peu moins, avec environ 70 milligrammes de caféine.

Chai Tea Latte Mix

Vous pouvez faire un thé au lait de chai à partir d'une version préfabriquée en ajoutant de l'eau ou du lait. (Image: peignes lisa / iStock / Getty Images)

Vous pouvez faire un thé au lait de chai à partir d’une version préfabriquée en ajoutant de l’eau ou du lait à un concentré ou en poudre. Dans la version concentrée, une portion de 1 tasse contient environ 30 à 35 milligrammes de caféine. Sous forme de poudre, une portion contient de 35 à 55 milligrammes de caféine.

Thé chai infusé

Vous pouvez faire un thé au lait de chai en infusant vous-même avec un sachet de thé, puis en ajoutant du lait chaud. (Image: Shuo Liu / iStock / Getty Images)

Vous pouvez faire un thé au lait chai en brassant le vôtre avec un sachet de thé et en ajoutant du lait chaud. Une portion utilisant un sachet de thé chai typique acheté en magasin contient environ 50 milligrammes de caféine.