Combien de glucides et de calories dans la vodka?

Si vous suivez un régime faible en glucides, vous voudrez peut-être regarder quels cocktails vous buvez. Vous ajoutez toujours des calories lorsque vous mélangez une boisson avec de la vodka, mais en fonction de votre mélangeur, vous pouvez ou non ajouter des glucides à votre nombre quotidien.

Un gros plan de cocktails rafraîchissants alignés sur un bar. (Image: Caracarafoto / iStock / Getty Images)

Identification

La vodka contient environ 69 calories par once, selon Drinks Mixer. Il ne contient pas de glucides, mais les calories d'alcool sont des calories "vides" comme le sucre, car l'alcool ne contient pas de nutriments..

Considérations

Vous pouvez éviter d'ajouter des glucides à votre apport quotidien en limitant ce que vous ajoutez à la vodka. La même chose vaut pour les calories. Utilisez des sodas, de l’eau tonique, du soda ou d’autres options sans sucre, sans calories pour éviter d’ajouter à vos limites en glucides ou en calories. De nombreuses variétés de vodka aromatisées ont le même nombre de calories que la version régulière.

Potentiel

Vous pouvez obtenir des nutriments tels que la vitamine C si vous mélangez votre vodka avec du jus de légumes ou de fruits. Cependant, vous allez également ajouter des calories et des glucides en quantités variables, en fonction du jus que vous choisissez. Le jus de pamplemousse ajoute 115 calories par tasse, tandis que le jus de fruit de la passion contient 126 calories par tasse. Le mélange de vodka avec un soda sucré augmente le nombre de glucides et de calories et augmente votre consommation de calories vides. Une portion de 12 onces de soda au gingembre contient 7 c. de sucre et de 124 calories, alors qu'un soda à la lime et au citron de 12 onces contient 9 c. de sucre et 148 calories.