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    Combien de calories y a-t-il dans un bébé carotte?

    Le craquement des carottes miniatures est si satisfaisant que vous pourriez peut-être échanger des croustilles contre des gemmes oranges douces de la nature. Les carottes pour bébés ne sont pas seulement une collation hypocalorique, elles regorgent d'éléments nutritifs, notamment de folate, de calcium, de phosphore et de vitamine A. Vous pouvez déguster une seule carotte ou un sac entier sans vous sentir coupable..

    Évitez de plonger pour garder votre collation en bonne santé. (Image: Jenny Acheson / Photodisc / Getty Images)

    Les calories

    La base de données nationale sur les nutriments de l'USDA fournit deux valeurs caloriques basées sur la taille de la petite carotte. Une grosse carotte - pesant environ 15 grammes - contient 5 calories, tandis qu'une carotte moyenne, 10 grammes, en contient 4.

    Considérations

    Servies nature, les carottes miniatures constituent un excellent en-cas hypocalorique. Cependant, si vous commencez à tremper vos carottes dans la vinaigrette, le nombre de calories augmente considérablement. Une seule cuillère à soupe de vinaigrette pour ranch contient 63 calories. Si vous avez envie de crème, essayez de mélanger du yogourt nature et faible en gras avec des assaisonnements pour remplacer votre trempette saine..