Combien de calories y a-t-il dans une pomme rouge délicieuse?

Red Delicious est une variété de pomme connue pour être légèrement sucrée et juteuse. Ces pommes ont une couleur rouge intense qui peut avoir des traînées jaunes. Les pommes Red Delicious sont bonnes à manger fraîches, avec des salades et à presser, mais elles ne sont pas bonnes pour la cuisson.

Pomme délicieuse rouge (Image: denphumi / iStock / Getty Images)

Fraîcheur

Une pomme Red Delicious fraîche se sentira solide et lourde lorsque vous la tiendrez. Il ne devrait pas se sentir léger ou doux. Évitez les pommes avec des taches molles ou des marques brunes sur la peau. Passez votre pouce sur la peau pour vérifier sa fraîcheur. Si la peau se plisse, la pomme a été conservée trop longtemps ou n’a pas été suffisamment refroidie.

Portion

Servir la taille est difficile à dicter simplement par la taille de la pomme. Les pommes rouges délicieuses sont classées comme petites, moyennes et grosses. Toutefois, si vous souhaitez des informations nutritionnelles précises, vous devez peser la pomme. La portion la plus populaire est une pomme moyenne ou 154 grammes.

Nutrition

Une pomme Red Delicious de taille moyenne contient 80 calories, pas de gras, pas de cholestérol, 22 glucides totaux, 17 sucres et aucune protéine. Il contient 5 grammes de fibres alimentaires. Les pommes sont également une bonne source de vitamine C. Une portion contient 20% de la valeur quotidienne recommandée..