Combien de calories sont dans une clémentine?

Une clémentine est un type de mandarine originaire d’Espagne. Ces mini-oranges sont petites, sucrées, faciles à éplucher et pratiquement sans pépins. Les clémentines sont aussi un aliment sans gras.

Nombre de calories

Une clémentine de taille moyenne, pesant environ 2,5 onces, ne contient que 35 calories, presque toutes à partir de glucides.

Densité

Les clémentines sont un aliment de très faible densité. La densité calorique fait référence à la relation entre la quantité de nourriture que vous mangez et le nombre de calories que vous absorbez. Une clémentine entière contient très peu de calories pour un fruit de bonne taille..

Autres nutriments

Les clémentines sont riches en vitamine C et en calcium. "Cooking Light" signale qu'une seule clémentine peut combler jusqu'à la moitié de vos besoins quotidiens en vitamine C et fournir des fibres alimentaires..