À quelle vitesse B-12 fonctionnera-t-il?

La vitamine B-12 est une vitamine hydrosoluble qui apparaît naturellement dans de nombreux aliments d'origine animale. La vitamine B-12 contrôle la capacité de votre corps à produire des globules rouges et à synthétiser l'ADN, et a également un impact sur votre fonctionnement neurologique. Vous n'avez pas besoin de beaucoup de vitamine B-12 pour que votre corps fonctionne correctement - l'apport nutritionnel recommandé pour un adulte est de 2,4 microgrammes. Si vous êtes carencé en vitamine B-12, vous aurez besoin de beaucoup plus que la RDA pour égaliser votre taux de vitamine B-12. La rapidité avec laquelle B-12 fonctionne dépend de plusieurs facteurs, dont votre niveau de carence en B-12 et le type de supplément que vous prenez..

Les injections

Les injections sont le moyen le plus populaire de traiter une carence en vitamine B-12. Le B-12, généralement à des doses de 1 000 microgrammes, est injecté directement dans vos muscles, éliminant ainsi toute barrière d'absorption éventuelle. Les schémas thérapeutiques peuvent varier, mais la plupart des injections sont effectuées sur une période de trois mois les jours 1, 3, 7, 10, 14, 21, 30, 60 et 90. Pour certaines personnes, la période de trois mois suffira, mais qui sont gravement déficients en vitamine B-12 devront continuer avec leurs coups de B-12 sur une base mensuelle.

B-12 Suppléments

Les personnes qui craignent les injections peuvent opter pour des suppléments de B-12 par voie orale. Un traitement oral aux suppléments de vitamine B12 commence souvent par des doses plus élevées, telles que 2 000 microgrammes par jour, qui sont ensuite réduites à 1 000 microgrammes par jour. En fonction de votre cas particulier de déficit en vitamine B-12, votre médecin pourra alors réduire votre dose recommandée à 1 000 mcg par semaine ou 1 000 microgrammes par mois. En fonction de votre réaction aux suppléments de B-12 par voie orale, votre médecin pourra éventuellement vous retirer complètement de B-12. Comme pour les injections, la chronologie de la réduction de la posologie varie en fonction de votre réaction au supplément de B-12..

Multivitamines

Si vous êtes légèrement déficient en vitamine B-12, votre médecin peut vous recommander d’utiliser une multivitamine au lieu d’un supplément de vitamine B-12. Une multivitamine vous fournira une dose plus faible de B-12 qui sera toujours assez forte pour compenser vos besoins en vitamine B-12.

Considérations

Il n’ya pas lieu de s’inquiéter du surdosage en vitamine B-12, car une consommation excessive de B-12 n’entraîne aucun effet physique indésirable. Cependant, certains médicaments peuvent entraver la capacité de votre corps à traiter un supplément de B-12. La metformine, souvent prescrite pour le diabète, et le chloramphénicol, un antibiotique bactériostatique, affecteront votre capacité à absorber la vitamine B-12. D'autres médicaments tels que l'oméprazole, le lansoprazole, la cimétidine, la famotidine et la ranitidine, qui traitent tous de l'ulcère gastroduodénal, interféreront également avec votre taux de B-12. Consultez votre médecin pour savoir comment augmenter ou maintenir votre taux de vitamine B-12 si vous utilisez ces médicaments..