Risques pour la santé d'un faible IMC

Étant donné que plus du tiers des Américains sont classés en surpoids ou en obésité, l'attention du public est axée sur les conséquences de l'excès de poids pour la santé. On discute moins fréquemment des risques pour la santé associés à un faible indice de masse corporelle, ou IMC. Lorsque vous avez un faible IMC, vous présentez au moins un poids insuffisant, bien que des limitations s'appliquent à la mesure..

L'IMC n'est qu'un moyen d'évaluer votre santé. si vous avez une insuffisance pondérale importante, il peut être nécessaire d'effectuer plus de tests pour déterminer les risques pour la santé. (Image: leszekglasner / iStock / Getty Images)

À propos de la valeur de l'IMC

L'IMC, ou indice de masse corporelle, est un chiffre utilisé par les professionnels de la santé pour déterminer si votre poids correspond à votre taille. Cela donne également une idée générale de votre niveau de graisse corporelle. L'IMC est calculé à partir d'une formule qui prend en compte votre poids et votre taille..

Pour les adultes de plus de 20 ans, l'équation est la suivante: IMC = poids en livres / (taille en pouces x taille en pouces) x 703.

Les fourchettes d'IMC sont les suivantes: poids insuffisant, poids normal / sain, surpoids et obèse. Un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme faible et vous place dans la catégorie des poids insuffisants. Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain, tandis qu'une valeur de 25 et plus signifie que vous avez probablement un surplus de poids..

Risques pour la santé liés à une maladie avec un faible IMC

L'insuffisance pondérale est liée aux carences possibles en éléments nutritifs de deux manières. Premièrement, il est probable que ceux qui ont un poids insuffisant ne consomment pas suffisamment de nutriments dans leur régime alimentaire. Deuxièmement, l'insuffisance pondérale peut réduire la capacité du corps à absorber les nutriments essentiels, tels que les acides aminés, les vitamines et les minéraux. Une absorption inappropriée de la vitamine D et du calcium peut augmenter le risque de développer une ostéoporose, tandis qu'une absorption anormale du fer peut entraîner une anémie ferriprive. Ne pas obtenir suffisamment de nutriments peut également entraîner la perte de cheveux et une fonte musculaire.

Les personnes souffrant d'insuffisance pondérale risquent davantage de tomber malades et de développer des infections que les personnes ayant un poids santé, selon Elena Blanco-Schumacher, diététicienne inscrite dans un article de Today's Dietitian en 2008. Ceci est dû au fait que l'insuffisance pondérale est souvent associée à un système immunitaire compromis.

Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, un IMC inférieur peut également augmenter le risque de développer des problèmes respiratoires, comme une maladie pulmonaire. L'étude a examiné les indices de masse corporelle chez les hommes et les femmes coréens et a révélé que le risque de décès par maladie respiratoire est plus élevé chez les personnes à faible indice de masse corporelle..

Risque accru de fausse couche avec un faible IMC

Les femmes qui ont un faible indice de masse corporelle avant de devenir enceintes ont 72% plus de risques de faire une fausse couche au cours de leurs trois premiers mois de grossesse, selon une étude publiée dans BJOG: Un journal international d'obstétrique et de gynécologie. L’étude poursuit en affirmant que cette augmentation du risque est probablement due à la malnutrition liée à l’insuffisance pondérale. Les femmes qui prenaient des suppléments nutritionnels - en particulier de l'acide folique, du fer et des multivitamines - réduisaient leur risque de fausse couche d'environ 50%.

Limites de l'IMC

L'IMC n'est qu'un des tests utilisés pour estimer la graisse corporelle. Bien que cela soit accepté comme une mesure exacte par de nombreux professionnels de la santé, cela ne raconte pas toujours toute l'histoire. Deux personnes ayant le même IMC peuvent avoir différents niveaux de graisse corporelle et les personnes très musclées peuvent avoir un IMC supérieur à la moyenne. Si votre IMC est suffisamment bas pour augmenter votre risque d'avoir de graves conséquences sur votre santé, consultez votre médecin ou un professionnel de la nutrition qualifié sur les moyens sains de prendre du poids..