Gatorade G2 Vs. Powerade Zero

Gatorade est une marque de boissons pour sportifs fabriquée par PepsiCo. La variété Gatorade G2 contient moins de calories que la Gatorade ordinaire. La marque de boissons pour sportifs Powerade est fabriquée par Coca-Cola et est le principal concurrent de Gatorade. Powerade Zero a des électrolytes mais pas de calories.

Jeune garçon choisissant une boisson pour sportifs dans une étagère de magasin (Image: Joe Raedle / Getty Images Nouvelles / Getty Images)

Préparation

G2 est essentiellement un mélange d’eau, de sirop de maïs à haute teneur en fructose et d’électrolytes fournissant du sodium et du potassium. Powerade Zero utilise le sucralose comme édulcorant. Les deux boissons ajoutent des agents colorants et aromatisants appropriés à chaque boisson. G2 est disponible dans les saveurs de bleuetier-grenade, de punch aux fruits, de raisin, de citron-lime, d'orange et de fraise-kiwi. Les variétés Powerade Zero comprennent les fraises, les baies mélangées, le raisin, l'orange et le citron-lime.

Information nutritionnelle

Les informations nutritionnelles suivantes concernant Gatorade G2 et Powerade Zero sont basées sur une valeur de 8 oz. portion. Les deux boissons sont disponibles dans 20 oz. bouteilles, donc une bouteille contient 2 ½ portions.

Les calories

Un 8 oz. Une portion de Gatorade G2 contient 28 calories, toutes issues du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Cela représente 1,4% de la valeur quotidienne (DV) d'un régime de 2 000 calories. Powerade Zero n'a pas de calories, car le sucralose est un édulcorant sans calories..

Les glucides

Une portion de Gatorade G2 contient environ 7 g de glucides sous forme de sucre simple. Chaque gramme de sucre simple contient 4 calories. Une portion de Gatorade G2 contient donc 7 x 4 = 28 calories. Powerade Zero n'a pas de glucides, et aucune boisson ne contient de matières grasses ou de protéines.

Électrolytes

Une portion de Gatorade G2 contient 110 milligrammes (mg) de sodium, soit 4,8% de la valeur quotidienne pour le sodium. Powerade Zero contient 100 mg de sodium, ce qui représente 4,3% de la DV. Une portion de Gatorade G2 contient également 30 mg de potassium, tandis qu'une portion de Powerade Zero en contient 25 mg. Ces deux valeurs représentent moins de 1% de la VQ pour le potassium.

Boissons sportives régulières

Les versions ordinaires de Gatorade et de Powerade sont similaires à ces boissons pour sportifs hypocaloriques, à la différence qu’elles contiennent des concentrations plus élevées de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Un 8 oz. La portion de boisson sportive ordinaire de Gatorade contient 14 g de sucres, ajoutant 56 calories. Un 8 oz. une portion de la boisson sportive régulière de Powerade contient 15 g de sucres, ajoutant 60 calories.