Le thé vert désintoxique-t-il votre corps?

Parmi tous les produits de désintoxication disponibles, le thé vert peut être l'un des plus bénéfiques, mais cela ne signifie pas qu'il détoxifie littéralement votre corps. Au lieu de cela, les ingrédients actifs du thé vert renforcent la capacité naturelle de désintoxication de votre corps. Avant d'essayer de vous désintoxiquer à l'aide de thé vert, découvrez comment l'organisme se désintoxique lui-même afin d'avoir une meilleure idée de ce à quoi s'attendre et de la contribution du thé vert au processus..

Les ingrédients actifs du thé vert favorisent la désintoxication et procurent des bienfaits pour la santé. (Image: Sasa Komlen / iStock / Getty Images)

Rôle du thé vert dans la désintoxication

Le thé vert peut aider à désintoxiquer votre corps, mais probablement pas comme vous pourriez le penser. Votre corps détoxifie et élimine très efficacement les substances nocives, ce qui est une tâche vitale compte tenu de la quantité de toxines dans l'environnement. Le thé vert ne désintoxique pas activement les toxines, mais il regorge de polyphénols naturels qui soutiennent le système de désintoxication normal du corps. Les polyphénols agissent de deux manières: ils ont un impact direct sur votre foie, le principal organe de désintoxication du corps, et ce sont des antioxydants qui combattent les radicaux libres. Les molécules connues sous le nom de radicaux libres sont si instables qu’elles doivent être neutralisées avant d’endommager les cellules saines..

Le système de désintoxication du corps

La désintoxication signifie différentes choses pour différentes personnes. Certains pensent que la désintoxication consiste à purger les selles du côlon à l'aide de fibres et d'autres suppléments. D'autres interprètent cela comme un type de régime alimentaire - généralement un jeûne ou une combinaison de jus de fruits et de légumes - qui nettoie le côlon tout en aidant à perdre du poids. Mais dans le monde médical, la détoxification fait référence aux systèmes intégrés du corps conçus pour éliminer les substances toxiques. La toxine peut être un produit chimique présent dans l’environnement, un excès de médicament qui doit être éliminé du sang, quelque chose de produit dans le corps ou tout autre type de substance nocive..

Votre peau, votre système respiratoire, votre système immunitaire, vos intestins et vos reins aident le corps à se désintoxiquer, mais une grande partie de la responsabilité incombe au foie. Lorsque les toxines atteignent le foie, elles sont chimiquement modifiées afin de réduire leur toxicité. Elles sont ensuite envoyées dans les reins pour être éliminées dans l'urine. Cela semble simple, mais ça ne l'est pas. C'est un processus complexe qui se compose de trois phases différentes et dépend d'un tas d'enzymes. Votre corps a besoin de suffisamment de protéines et de nombreuses vitamines et minéraux pour supporter chaque phase de la désintoxication..

Antioxydants dans le thé vert

Les polyphénols primaires dans le thé vert sont les flavonoïdes. Parmi les différents flavonoïdes, certains des antioxydants les plus puissants appartiennent à un groupe appelé catéchines. Alors que le thé vert contient plusieurs catéchines, l'une d'elles - l'épigallocatéchine gallate, ou EGCG - est la plus abondante et possède le plus fort pouvoir antioxydant, a rapporté le World Journal of Pharmaco-Intestinale et Thérapeutiques gastro-intestinaux en août 2015. Le thé vert contient également de la L- la théanine, un acide aminé utilisé pour produire un autre antioxydant important, le glutathion.

Selon des études citées par Authority Nutrition, l'extrait de thé vert est un ingrédient commun des suppléments d'amaigrissement, car il vous aide à brûler les graisses et à stimuler votre métabolisme. Les antioxydants contenus dans le thé vert aident à réduire la pression artérielle et l'EGCG peut réduire le risque de cancer en déclenchant la mort des cellules cancéreuses, a fait remarquer la chimie biochimique en décembre 2011. Chez les animaux de laboratoire, les nerfs protégés par l'EGCG suggèrent une capacité possible de prévenir les maladies neurologiques comme Alzheimer, a rapporté CNS Neuroscience and Therapeutics en 2008. En outre, des chercheurs ont vérifié le rôle protecteur du thé vert dans le foie..

Le thé vert favorise la détoxication du foie et la santé

Il n'y a aucun moyen de le contourner - vous avez besoin d'un foie en bonne santé pour bien désintoxiquer votre corps. Le thé vert peut aider avec ça. Pour commencer, le foie a désespérément besoin d'antioxydants. La même activité chimique dans le foie qui neutralise les toxines produit également des sous-produits inévitables - les radicaux libres. Pour rester en équilibre et continuer à bien faire son travail, le foie doit avoir suffisamment d'antioxydants pour contrer tous les radicaux libres.

Le thé vert soutient directement le foie en augmentant l’activité enzymatique à l’origine des deux premières phases de la désintoxication. Son impact sur des enzymes hépatiques spécifiques explique également d’autres avantages que la détoxification, tels que la protection du foie contre l’acétaminophène. Prendre trop d'acétaminophène provoque des dommages au foie. Des études menées sur des rats de laboratoire ont démontré que l'EGCG réduisait l'action des enzymes hépatiques impliquées dans le métabolisme du médicament, ce qui limitait l'impact toxique de l'acétaminophène sur le foie, a rapporté BioMedicine en septembre 2015. Le résultat inférieur - que le thé vert semble réduire le risque de maladie - était la conclusion rapportée par les chercheurs du Journal international de médecine clinique et expérimentale de juin 2015.