Le bicarbonate de soude provoque-t-il des mictions fréquentes?

Miction fréquente peut être une condition embarrassante à combattre. L'urgence, et parfois la douleur, peuvent accompagner une fréquence accrue des mictions. Cela peut être le résultat d'une maladie grave ou temporaire pouvant être traitée avec des médicaments sur ordonnance. Consignez vos expériences et notez d'autres informations importantes, telles que les aliments et boissons ou les médicaments que vous avez consommés, avant l'apparition de vos symptômes. Vous découvrirez peut-être que votre soude bien-aimée est à l'origine de vos problèmes urinaires.

La caféine dans certains sodas peut provoquer une augmentation de la miction. (Image: kunst-mp / iStock / Getty Images)

Quantité de soude

Si vous buvez souvent des sodas diététiques, vous pourriez être en train de surcharger votre vessie. Il s'étire pour accueillir les liquides que vous buvez, mais ne peut en contenir autant. Si vous consommez plus que votre vessie ne peut tolérer, cela compense en augmentant la fréquence de vos urines. Dans les cas extrêmes, vous pouvez rencontrer une incontinence urinaire ou une fuite d’urine..

Caféine

La caféine est naturellement présente dans 60 plantes, qui sont utilisées dans de nombreux produits commerciaux. La caféine est présente dans les grains de café, les feuilles de thé et les gousses de cacao, qui servent à la fabrication du chocolat. Selon la US Food and Drug Administration, environ 80% des Américains adultes consomment 200 mg de caféine par jour. Cela équivaut à une à deux tasses de café de 5 onces et est considéré comme une consommation modérée de caféine. La caféine est également présente dans de nombreux sodas classiques et diététiques et il a été démontré que la fréquence des urines augmentait car elle stimule la vessie. Sa capacité à augmenter la miction est pourquoi les fabricants de diurétiques incluent parfois dans leurs produits.

Irritants de la vessie

Des maux fréquents peuvent être causés par des irritants de la vessie et, selon le Centre pour la santé pelvienne des femmes Johns Hopkins, la carbonatation, telle que celle des sodas diététiques, est un de ces irritants. Après avoir bu un soda diète gazéifié, vous urinerez davantage que si vous buviez une boisson non gazeuse. Les autres irritants de la vessie comprennent les édulcorants artificiels - utilisés dans tous les sodas diététiques - épices et acides.

Des alternatives

S'il semble que vous souffrez d'une augmentation du débit urinaire en raison du soda que vous buvez, passez à d'autres boissons. Buvez un verre d’eau glacée et rafraîchissante. Le corps est composé à 66% d'eau et a besoin d'eau pour maintenir l'équilibre hydrique dans lequel les systèmes du corps fonctionnent et interagissent de manière synchrone. Les jus de fruits, bien que parfois riches en sucre, fournissent des vitamines et des nutriments que les sodas ne fournissent pas. Si vous devez prendre des sodas de régime, réduisez votre consommation de boisson ou optez pour des sodas sans caféine..