Le café contient-il des calories?

Une tasse de java fumante est une indulgence du matin savourée par beaucoup. Selon le Harvard School of Public Health, le café est non seulement hypocalorique, il peut également vous protéger du cancer, du diabète et de la maladie de Parkinson. Prends juste ton café noir. Incorporer le lait et le sucre ajoutera beaucoup de graisse et de calories à une boisson par ailleurs saine.

Deux femmes buvant du café. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Coupe régulière de Joe

Une tasse de café contenant de la caféine préparée à partir de café contient deux calories. La même portion de café décaféiné brassée à partir de motifs contient zéro calorie, selon la base de données nationale sur les nutriments de l'USDA.

Crème, sucre et tout le reste

Une simple tasse de café contient peu de calories, mais si vous préférez un verre dans un café chic, vous pouvez facilement siroter plusieurs centaines de calories dans une tasse. Un café au lait sans gras de huit onces ne casse pas votre budget en calories, mais lorsque vous ajoutez du chocolat, du caramel, de la crème fouettée et du lait entier, vous consommez entre 400 et 600 calories. Les shakes aromatisés au café sont encore pires et peuvent vous coûter plus de 1000 calories.