Les capsules d'huile de poisson vous blessent-elles si vous avez la goutte?

La goutte est un type d'arthrite provoquée par la formation de petits cristaux dans les articulations, qui entraînent une inflammation intense, un gonflement et une douleur. Les capsules d'huile de poisson contiennent des acides gras oméga-3; ces graisses peuvent aider à soulager certains des symptômes de la goutte et ne les aggravent généralement pas.

Ce qui est dans l'huile de poisson?

L'huile de poisson est extraite du poisson dont la graisse contient des acides gras oméga-3. Le corps a besoin de trois principaux acides gras oméga-3 pour fonctionner correctement: l'acide alpha-linoléique, l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque, également appelés ALA, EPA et DHA. L'huile de poisson contient de l'EPA et du DHA, et ces acides gras jouent un rôle important dans le contrôle du système immunitaire, du fonctionnement du cerveau et de la façon dont l'organisme traite les lipides..

Avantages de l'huile de poisson pour la goutte

Le bon rapport entre les acides gras oméga-3 et les acides gras oméga-6, qui sont un autre type de graisse insaturée, aide à contrôler l'inflammation dans le corps. Selon ArthritisToday.org, la plupart des Américains ne consomment pas assez d’acides gras oméga-3 par rapport à leur apport en acides gras oméga-6, ce qui peut exacerber l’inflammation. Consommer de l'huile de poisson peut aider à corriger ce déséquilibre et à réduire l'inflammation, réduisant ainsi la douleur, l'enflure, les rougeurs et les lésions articulaires associées à la goutte..

Fsh Oil et Purines

Une préoccupation concernant l'utilisation d'huile de poisson pour la goutte est la teneur en purine de l'huile de poisson. Les purines sont des substances présentes dans certains aliments, y compris les poissons gras qui fournissent de l'huile de poisson. Lorsque vous consommez des aliments contenant des purines, votre corps les décompose en acide urique. Les cristaux à l'origine de la goutte sont fabriqués à partir d'acide urique et des taux élevés d'acide urique peuvent déclencher la goutte. Ainsi, certains craignent que la prise d'huile de poisson puisse exacerber la goutte. Cependant, l'huile de poisson ne contient généralement pas de grandes quantités de purines si elle est pure et traitée correctement. Vous devez acheter uniquement de l'huile de poisson de qualité pharmaceutique et distillée par voie moléculaire..

Sécurité pour la goutte

L'un des principaux problèmes de sécurité liés à la prise d'huile de poisson est que celle-ci empêche les plaquettes de coller les unes aux autres. Cela signifie que si de l'huile de poisson est consommée en grande quantité, il peut être difficile pour le sang de se coaguler correctement, ce qui peut provoquer des ecchymoses ou des saignements plus facilement. Si vous prenez de l’aspirine, de la warfarine ou d’autres médicaments qui fluidifient le sang, vous devriez être particulièrement prudent..