Faits Diet Dew
La soude est une grosse affaire, surtout en ce qui concerne la consommation de soude par les enfants et les adolescents. Une étude réalisée en 2009 par le Centre de recherche sur les politiques de santé de l'UCLA a montré que 41% des enfants et 62% des adolescents boivent au moins un soda par jour. En outre, les chercheurs ont constaté qu’une personne moyenne aux États-Unis consomme 50 gallons de soda ou d’autres boissons sucrées chaque année. Cette consommation de soda ajoute beaucoup de calories, ce qui peut contribuer à l'obésité. Pour aider à réduire leur consommation de sucre, des fabricants de sodas comme Pepsi, qui fabrique Mountain Dew, ont introduit des produits diététiques.
Un petit verre de Diet Dew avec de la glace. (Image: bhofack2 / iStock / Getty Images)L'histoire
La recette de Mountain Dew a été créée par Ally et Barney Hartman, qui avaient initialement prévu d’utiliser la boisson en tant que mélangeur pour alcool fort. En 1964, Pepsi acquit le nom Mountain Dew et lança sa première campagne publicitaire en 1965. Avec d'autres marques introduisant des boissons diététiques, Mountain Dew lança sa version diététique du soda en 1986..
Caféine
Diet Mountain Dew a la même quantité de caféine que la plupart des autres marques avec 36 mg par 8 oz; Mountain Dew Volt a 37 mg. Cependant, Mountain Dew ordinaire et diététique sans caféine ne contient pas de caféine.
Les calories
La principale différence entre Diet Mountain Dew et les autres produits Mountain Dew est le manque de calories. La plupart des autres boissons Mountain Dew contiennent 110 calories par 8 oz. Une canette de soda contient généralement 12 oz. de soda. Diet Mountain Dew atteint un nombre de calories inférieur en raison de son utilisation d’édulcorants de substitution, à savoir l’édulcorant sans saccharine, l’aspartame.
Avantages
L'avantage le plus important de Diet Mountain Dew par rapport à Mountain Dew ordinaire est le nombre de calories que vous consommez avec chaque portion. Prenez les données pour les 50 gallons de boissons sucrées par an consommés par une personne moyenne aux États-Unis. Avec 128 oz dans chaque gallon, cela équivaut à 88 000 calories par an. Étant donné que 3 500 calories équivalent à 1 lb de graisse corporelle, passer à Diet Mountain Dew pour remplacer ces boissons pourrait vous faire économiser 25 lb en une seule année. Cependant, si votre objectif est de perdre du poids, l’eau, le jus de fruits pur à 100% et le lait écrémé sont des options bien plus nutritives..
Désavantages
Les inconvénients potentiels de Diet Mountain Dew tournent autour de l’édulcorant artificiel et de la caféine. La caféine, bien qu’un additif populaire, peut avoir des effets secondaires, notamment une augmentation du rythme cardiaque, de l’agitation, de l’anxiété, de la dépression, des tremblements et des troubles du sommeil, suggère Medline Plus des National Institutes of Health. L'aspartame a également été critiqué par les préoccupations concernant les effets à long terme de l'édulcorant artificiel sur le corps.
