Régime après l'appendicite

Avoir une infection dans votre appendice, appelée appendicite, ne nécessite pas toujours une intervention chirurgicale. Si votre appendicite est légère, votre médecin pourrait vous prescrire des antibiotiques et vous demander de suivre un régime contenant des liquides ou des aliments mous. Même si vos symptômes progressent et que vous subissez une intervention chirurgicale (appendicectomie), vous aurez probablement les mêmes exigences diététiques - des aliments liquides ou mous. Ces régimes sont faibles en fibres et faciles à digérer par votre corps. Suivez attentivement les instructions de votre médecin. Normalement, vous pouvez reprendre votre régime alimentaire habituel en une semaine ou deux, ou selon votre tolérance..

Deux petits verres de smoothie. (Image: villagemoon / iStock / Getty Images)

Régime liquide

Si vous vous sentez nauséeux ou si vous ressentez une douleur intense, l'idée de manger des aliments solides ne vous plaira probablement pas. Mais vous devez toujours apporter des nutriments dans votre système pour vous aider à guérir. Un régime entièrement liquide vous permet de consommer à peu près tout ce que vous voulez sous forme liquide, ou des aliments qui seraient liquides à la température ambiante. Buvez toutes sortes de boissons: lait, jus, eau ou sodas. Vous pouvez généralement prendre un café ou un thé, mais la caféine peut vous tenir éveillé et vous avez besoin de repos. Pensez à boire des shakes nutritionnels ou des suppléments liquides - des smoothies prémadés ou faits maison - pour apporter plus de vitamines, de minéraux et même de protéines. Profitez également de la crème glacée, du yogourt glacé, de la gélatine, des sucres glacés, du pudding, de la crème pâtissière ou des soupes égouttées.

Soft-Foods Diet

Habituellement, vous pouvez passer au régime des aliments mous après avoir suivi un régime entièrement liquide pendant quelques jours sans complications. Ce type de régime vous permet d'ajouter progressivement des aliments fibreux à votre système. En plus de tout ce qui est permis dans le régime entièrement liquide, vous pouvez également ajouter du fromage ou du yogourt. Vous pouvez avoir de petites portions de protéines maigres, telles que la volaille, les fruits de mer, les œufs et le poisson. Dégustez des fruits et des légumes sans peau. Des choses comme la purée de pommes de terre, les fruits en conserve, la compote de pommes, les avocats et les produits à base de tomates sont généralement bien tolérés. Ayez aussi du pain blanc, des céréales, des biscuits, des crêpes, des craquelins ou des gaufres. Cependant, évitez les variétés à grains entiers à ce stade pour limiter votre consommation de fibres et permettre à votre système digestif de guérir..

Quand avoir plus de fibres?

Si vous prenez des analgésiques pour gérer votre appendicite, vous pouvez rapidement devenir constipé. Votre médecin peut vous recommander de manger certains aliments faciles à digérer pour augmenter légèrement votre apport en fibres. Ajoutez des baies à vos smoothies, faites cuire une pomme de terre au four avec la peau ou préparez un lot de haricots. Laissez-les tremper toute la nuit pour éliminer les glucides qui vous rendent gazeux. Pendant que vous guérissez, progressez graduellement pour obtenir 100% de la valeur quotidienne de la fibre: 25 grammes par jour. Les informations nutritionnelles sur les aliments emballés doivent clairement indiquer les grammes de fibres pour vous..

Considérations finales

Après avoir cessé de consommer uniquement des liquides et des aliments mous, commencez à ajouter d’autres aliments que vous aimez dans votre alimentation, mais pas avant que votre médecin vous le recommande. Ne replongez pas dans vos vieilles habitudes dès que vous avez le feu vert - vous ne voulez pas vous rendre malade. Commencez avec un petit déjeuner ou un déjeuner typique pendant quelques jours. Ensuite, tant que vous n’avez aucun effet secondaire, commencez à rajouter vos collations. Que vous vous remettiez d'une appendicite avec ou sans chirurgie, vous ne devriez pas avoir de restrictions alimentaires de longue date.