Pouvez-vous boire différents tisanes en une journée?

Les tisanes sont des remèdes naturels fabriqués en trempant des parties de la racine, de la plante ou de la fleur de la plante dans de l’eau bouillante. De nombreuses herbes sont relativement bénignes lorsqu'elles sont consommées modérément et peuvent être combinées en toute sécurité avec d'autres herbes ayant des effets similaires, telles que les thés à la camomille et à la menthe poivrée. Pour de meilleurs résultats, mesurez vos thés de manière à respecter la posologie recommandée pour chaque plante et parlez-en à votre médecin si vous prenez des médicaments, y compris des médicaments en vente libre ou en vente libre..

Un gros plan d'une femme plaçant des herbes dans une théière. (Image: Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Combinaison et mélange d'herbes

Les praticiens de la médecine alternative recommandent parfois des mélanges de thé contenant une certaine combinaison d'herbes. Bien que certains ingrédients puissent être choisis pour leur saveur ou leur arôme, la plupart des herbes sont sélectionnées pour leurs effets complémentaires sur le corps. La recette de thé à la camomille et à la menthe fournie par le site Web Herbal Gardens consiste à associer ¼ de tasse de menthe poivrée séchée à ½ de fleurs de camomille séchées, en combinant l'effet apaisant des deux herbes dans un seul et même mélange. Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise peuvent parfois recommander des thés sur ordonnance contenant un large éventail d'ingrédients à base de plantes..

Dosages

L'une des principales préoccupations concernant la consommation de tisanes différentes le même jour concerne le dosage individuel de chaque plante. Si vous buvez un mélange de tisanes contenant des parties égales d’échinacée et de racine de gingembre, vous pouvez consommer la limite journalière recommandée de 2 g de racine d’échinacée avant les 4 g recommandés de gingembre. Recherchez toujours le dosage de chaque plante lors de la fabrication de vos thés ou suivez le dosage recommandé indiqué sur l'étiquette du produit..

Complications

Prenez des médicaments en vente libre ou des médicaments sur ordonnance avant de boire différentes tisanes le même jour. Certaines herbes peuvent interférer ou contredire l’effet de médicaments différents, ce qui peut aggraver vos symptômes ou provoquer des réactions instables. MayoClinic.com recommande de ne pas consommer les herbes suivantes lors de la prise de médicaments pour maladies cardiaques: millepertuis, ginkgo, ginseng, ail, palmier nain, danshen, réglisse, aubépine, yohimbe et dong quai.

Les préoccupations de sécurité

En cas de doute, évitez de boire plusieurs types de tisanes afin de réduire les risques de symptômes négatifs. Parlez à un autre médecin agréé avant de prendre un mélange d'herbes et vérifiez toujours auprès de votre médecin si vous prenez des médicaments..