Les oranges peuvent-elles causer des maux d'estomac?

Les oranges offrent une mine de valeur nutritive: une seule orange de taille moyenne peut vous fournir 120% de vos besoins quotidiens en vitamine C, ainsi que des fibres précieuses, ainsi que d'autres vitamines et minéraux. Malheureusement, les oranges fournissent aussi beaucoup d’acide, ce qui peut irriter les personnes ayant un estomac sensible. Si vous souffrez d'une affection telle que le syndrome du côlon irritable, une maladie inflammatoire de l'intestin ou des ulcères peptiques, vous pouvez constater que les oranges perturbent votre système gastro-intestinal. En fonction de votre état de santé, discutez avec votre médecin du traitement approprié, et notamment si vous devez éviter les oranges..

tranches d'oranges (Image: Claudio Beduschi / iStock / Getty Images)

La maladie de reflux gastro-oesophagien

Le reflux gastro-oesophagien, également appelé RGO ou reflux acide, se produit lorsque des substances acides de l'estomac contournent le sphincter oesophagien inférieur et remontent dans l'œsophage. Une ERP normale empêche le contenu de l'estomac de faire une sauvegarde. Cependant, un SOI dysfonctionnel permet au suc gastrique de pénétrer dans l'œsophage. Le RGO affecte les enfants et les adultes présentant des symptômes tels que vomissements chez le nourrisson, brûlures d'estomac, douleur à la poitrine et difficulté à avaler. Si vous avez un RGO, votre médecin peut vous recommander de limiter ou de supprimer les aliments acides de votre alimentation pour éviter d'endommager votre œsophage. Les oranges, ainsi que d'autres fruits de la famille des agrumes, représentent l'un des fruits les plus acides disponibles. L’administration américaine des aliments et drogues attribue à Florida Oranges un pH acide de 3,69 à 4,34. Parmi les autres fruits ayant une acidité similaire, citons les formes acidulées de myrtilles, de pommes et de cerises..

Les ulcères

Les aliments acides ne causent pas non plus d'ulcères peptiques, qui sont des plaies qui peuvent se développer dans la muqueuse de l'estomac. Cependant, manger des oranges ou d'autres agrumes peut irriter votre estomac et provoquer des symptômes si vous êtes atteint d'un ulcère gastrique. Les autres symptômes de l'ulcère peptique incluent les brûlures d'estomac, les éructations, les nausées et éventuellement les vomissements. L'ulcère peptique doit réagir aux antibiotiques ciblant l'infection bactérienne sous-jacente. Par conséquent, si vous présentez ces symptômes à plusieurs reprises, consultez votre médecin pour des tests de dépistage et un traitement..

Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome du côlon irritable, une affection fréquemment provoquée ou aggravée par le stress, peut provoquer des maux d'estomac, une constipation, une diarrhée et des gaz. Cela se produit lorsque votre tractus gastro-intestinal ne fonctionne pas correctement et sans heurts; au lieu de cela, votre côlon, ou gros intestin, se contracte de manière anormale, perturbant votre digestion et provoquant des douleurs et d’autres symptômes. Bien que l'on ne sache pas pourquoi, les oranges semblent déranger beaucoup de personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. Si vous présentez cette affection et si vous trouvez que cela est vrai pour vous, vous devriez demander à votre médecin si vous devriez couper les oranges de votre alimentation..

Maladie inflammatoire de l'intestin

Les personnes atteintes d'une maladie intestinale inflammatoire, une maladie grave impliquant une inflammation généralisée et des plaies dans le tractus gastro-intestinal, peuvent également éprouver de la difficulté à consommer des oranges. Cependant, en tant que personne atteinte de maladie intestinale inflammatoire, vous ne devez pas couper les oranges de votre alimentation sans en discuter au préalable avec votre médecin traitant. Les personnes atteintes de votre état souffrent souvent de graves carences nutritionnelles et d'une perte de poids, et une restriction de votre alimentation peut aggraver ces problèmes. Si vous pensez que vous devez limiter les oranges à cause de symptômes, parlez-en à votre médecin et à une diététiste pour savoir si vous répondez toujours à vos besoins nutritionnels..