La carence en fer peut-elle causer des problèmes psychologiques?
Maintenir des niveaux de fer adéquats dans votre corps est important car le fer transporte l'oxygène dans votre circulation sanguine. La plupart des gens consomment suffisamment de fer dans leur alimentation, mais si vous présentez une carence en fer, votre corps peut avoir des difficultés à absorber le fer par le biais des aliments. Un faible nombre de fer peut avoir un effet sur l'apparition de problèmes psychologiques.
Femme parlant avec un psychologue. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Anxiété
L’anxiété est un problème psychologique qui peut découler d’une faible teneur en fer. Si vous avez une faible teneur en fer, cela pourrait déclencher des symptômes de panique, entraînant une attaque de panique. Les symptômes d’une attaque de panique comprennent des sentiments de terreur, de peur de mourir, d’oppression thoracique, de maux de tête, de peur de s’évanouir, de symptômes d’étouffement, de faiblesse musculaire, d’insomnie et de troubles visuels. Dans certains cas, de faibles niveaux de fer peuvent provoquer des battements de coeur irréguliers ou des arythmies, note le National Heart Lung and Blood Institute. Une fréquence cardiaque rapide ou irrégulière peut déclencher une attaque de panique, surtout si vous pensez qu'elle pourrait entraîner une crise cardiaque ou une insuffisance cardiaque. Une fois que vos niveaux de fer sont ramenés à des valeurs normales, les rythmes cardiaques les plus irréguliers et les signes de panique disparaissent..
Dépression
Si vous souffrez d'une carence en fer, l'un des symptômes psychologiques peut être un signe de dépression. Bien qu'une carence en fer ne soit pas l'unique cause de la dépression, elle peut également provoquer des symptômes semblables à ceux de la dépression, tels que le manque d'appétit, l'irritabilité, une fatigue extrême, des maux de tête et des sautes d'humeur, explique MayoClinic.com. Avoir un large éventail de symptômes, surtout avant le diagnostic, peut être troublant et conduire à des sentiments de tristesse, d'impuissance et de dépression.
Troubles mentaux
Il est possible que vous éprouviez certains troubles mentaux si votre nombre de fer est faible. Le National Anemia Action Council explique que vous pouvez ressentir des vertiges qui peuvent vous donner l'impression que la pièce tourne ou que vous êtes déséquilibré. Les sentiments d'instabilité peuvent déclencher des sentiments de paranoïa et de mal des transports, vous rendant incapable d'accomplir des tâches moyennes. Vous pouvez également avoir des oublis, avoir de la difficulté à vous concentrer sur la tâche à accomplir ainsi que des difficultés pour effectuer des tâches mentales simples telles que lire, mener à bien des projets et rester concentré sur vos proches.
Le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos survient lorsque vous commencez à ressentir des sensations désagréables dans les jambes, telles que des douleurs tirantes, rampantes, lancinantes, rampantes et parfois poignardées qui surviennent principalement au repos. L'Institut national des troubles neurologiques et des accidents cérébrovasculaires explique qu'une carence en fer peut déclencher un syndrome des jambes sans repos. Au fil du temps, le syndrome des jambes sans repos peut être à l'origine de problèmes psychologiques tels que l'insomnie, le stress et l'anxiété liés à l'endormissement et au repos.
