Certaines vitamines peuvent-elles aider à réparer les lésions nerveuses?

Les lésions nerveuses peuvent être une condition atroce due au vieillissement ou à des affections telles que le diabète. Les médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent aider à réduire la douleur, mais ne permettent pas toujours de guérir les nerfs. Parfois, ceux qui souffrent de lésions nerveuses ont une faible teneur en certaines vitamines et nutriments essentiels au bon fonctionnement. Parmi les nutriments pouvant aider à guérir les nerfs, citons le complexe de vitamine B, la vitamine E et l'acide gamma-linolénique, ou GLA. Bien que certaines études aient été menées pour déterminer la valeur de ces nutriments, consultez un professionnel de la santé qualifié pour déterminer le meilleur plan d'action à adopter pour la guérison des lésions nerveuses..

Vitamines B

La consommation quotidienne d'un complexe de vitamines B pourrait aider à guérir les lésions nerveuses. Les lésions nerveuses peuvent en réalité provenir d'un manque de vitamines B dans le corps, en particulier de thiamine, B6 et B12, selon Alice Feinstein, "Guérir avec des vitamines". Ceux dont les lésions nerveuses proviennent du diabète en particulier peuvent souvent bénéficier de la supplémentation en complexe de vitamine B.

Consultez un médecin avant de prendre des vitamines B supérieures à la valeur journalière recommandée, car il a été démontré que des doses de B6 supérieures à 200 mg causent des lésions nerveuses..

Vitamine E

La vitamine E est peut-être mieux connue pour prévenir les lésions nerveuses, mais elle peut aussi aider à la guérir. Ceux qui ont du mal à absorber correctement la vitamine E peuvent en fait souffrir de lésions nerveuses en raison de problèmes d’absorption. Le livre "The Vitamin E Factor" de Andreas M. Papas indique que des études sur des rats ont montré que la vitamine E ralentit considérablement les lésions nerveuses dues au diabète, combat les radicaux libres qui endommagent les yeux et réduit l'inflammation dans tout le corps. Papas ajoute qu'il faut des mois avant que les patients et les nerfs soient complètement enrichis en vitamine E si un patient en souffrait auparavant. Consultez un médecin avant de prendre de la vitamine E, car trop peut avoir des effets secondaires négatifs..

GLA

L'acide gamma-linolénique est censé aider à la fonction nerveuse. Dans «Bible de régime d'Earl Mindell: coupez les glucides et perdez de la graisse», Mindell explique que la GLA maintient la fonction nerveuse normale et fait partie de la gaine qui recouvre les cellules nerveuses. Une alimentation riche en sucre, en acides gras trans ou en alcool interfère avec l'enzyme qui convertit correctement l'AGL, de sorte que de nombreuses personnes manquent de cet élément nutritif important..

Mindell recommande de prendre 150 à 250 mg de GLA supplémentaire par jour. Il ajoute que ceux qui souffrent de diabète devraient prendre 400 mg par jour. Consultez votre médecin avant d'ajouter GLA à votre alimentation.