Certaines vitamines peuvent-elles aider à l'éjaculation précoce?

Avoir des éjaculations prématurées pendant une activité sexuelle peut être frustrant pour vous et votre partenaire. Il existe une variété de suppléments de vitamines en vente libre que vous pouvez prendre pour prévenir ce trouble. Dans certains cas, l’éjaculation prématurée peut être un problème sous-jacent à une maladie grave. Discutez de vos préoccupations avec votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé et informez-le si vous décidez de prendre un supplément de vitamines..

Prendre certaines vitamines peut aider à l'éjaculation prématurée. (Image: Image Source White / Image Source / Getty Images)

Qu'est-ce que l'éjaculation précoce??

L'éjaculation prématurée se produit lorsque vous éjaculez avant ou peu de temps après le début des rapports sexuels. Cette condition est commune, selon les National Institutes of Health. Les facteurs psychologiques, tels que l’anxiété, les problèmes relationnels ou la dysfonction érectile, peuvent inhiber votre capacité à maintenir une activité sexuelle. De temps en temps, des problèmes biologiques, tels que des problèmes de thyroïde, des niveaux hormonaux anormaux ou la génétique jouent un rôle dans les éjaculations prématurées fréquentes. Discutez de vos préoccupations avec votre fournisseur de soins de santé avant que cela ne perturbe votre vie.

Acide folique

Votre médecin peut vous prescrire des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS, pour traiter la dépression. Les ISRS bloquent la réabsorption de la sérotonine, un neurotransmetteur. Ce processus aide à équilibrer la sérotonine, améliorant ainsi votre humeur. Selon une hypothèse publiée par les chercheurs de la revue "Medical Hypothesis" en 2011, l'acide folique, une vitamine B, pourrait agir de manière similaire en interagissant avec les neurotransmetteurs monoamines. Ces types d'émetteurs régulent et modifient les signaux entre les cellules du cerveau, appelés neurones, susceptibles de stabiliser votre humeur. Pour une santé optimale, l’Institut Linus Pauling recommande d’ingérer 400 microgrammes d’acide folique par jour, ce qui pourrait aider à réduire le stress, voire à l’éjaculation prématurée..

Vitamine C

L'acide lactique et les radicaux libres sont des sous-produits des contractions que vous ressentez lors de l'éjaculation. Leur éjaculation fréquente peut entraîner leur accumulation dans la région pelvienne, entraînant éventuellement de fréquentes éjaculations prématurées. Dans la revue "Medical Hypothesis" de 2009, des chercheurs ont suggéré que la vitamine C puisse aider à éliminer certains de ces sous-produits. L'un des rôles de la vitamine C est d'agir en tant qu'antioxydant en évitant les radicaux libres nocifs et hautement réactifs qui endommagent les cellules et peuvent endommager les veines du pénis. Obtenir des quantités adéquates de vitamine C quotidiennement, environ 90 milligrammes, peut aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, réduisant ainsi les problèmes associés aux éjaculations prématurées, au fil du temps.

Vitamine E

La vitamine E possède également des propriétés antioxydantes et peut aider à éliminer les radicaux libres. En plus d'endommager les cellules et les parois des veines, les radicaux libres peuvent dégrader les tissus musculaires. Avoir une abondance de radicaux libres flottant dans votre région pelvienne peut affaiblir les muscles et aggraver vos problèmes d'éjaculation prématurée. Assurez-vous que vous ingérez les 15 mg ou 22,4 Unités internationales de vitamine E recommandés par jour, suggère le Bureau des suppléments diététiques.