Calories dans deux biscuits salés

Des saltines carrées et soufflées peuvent vous rappeler des souvenirs de votre enfance. Vous les avez probablement émiettées au-dessus de la soupe à la tomate et grignoté les coins lorsque vous étiez malade. Les saltines sont également un bon casse-croûte pour les adultes. Le biscuit est faible en calories et en gras. Associez les Saltines à un beurre de noix ou à un fromage faible en gras pour obtenir un peu de protéines.

Une pile de biscuits salés. (Image: Rena-Marie / iStock / Getty Images)

Calories en blé et blanc

Deux biscuits salés originaux contiennent 25 calories. Le nombre de calories pour deux craquelins de blé entier est le même. Les deux types contiennent environ 0,5 gramme de graisse totale par portion de deux biscuits sablés.

Glucides dans les saltines

Le blé entier et les saltines d'origine sont des glucides presque purs. Une portion de deux biscuits équivaut à 6 grammes. Selon ces données, 4,5 grammes sont des glucides, selon la base de données nationale de l'USDA sur les nutriments. Les deux types contiennent 0,2 gramme de fibres alimentaires et environ 0,5 gramme de protéines.