Calories dans Sweet Chili Sauce
La sauce chili douce est une trempette standard pour les hors-d'œuvre asiatiques tels que les nems et les wontons, mais la teneur en sucre rend ce condiment relativement riche en calories. Les calories provenant du sucre sont considérées comme vides car elles ne contiennent ni vitamines, ni minéraux, ni autres nutriments. Cependant, ils fournissent l'énergie que votre corps stockera sous forme de graisse si vous dépassez vos besoins caloriques quotidiens. Limitez votre consommation de sauce chili douce pour aider à prévenir la prise de poids.
Rouleaux de printemps frais servis avec sauce soja et sauce chili douce. (Image: gkrphoto / iStock / Getty Images)Répartition des calories
Une recette de sauce chili douce de "Epicurious" contient environ 90 calories par portion d'une once. Une grande marque de bouteilles en bouteille a un profil similaire à 40 calories par cuillère à soupe, ce qui équivaut à environ 80 calories par once. Magasiner peut aider, car une marque d’épicerie ne contient que 45 calories par once. Cependant, pratiquement toutes les calories de la sauce chili douce proviennent du sucre. L'American Heart Association recommande de limiter les sucres ajoutés à 100 calories maximum par jour pour les femmes et à 150 calories maximum par jour pour les hommes..
