Calories dans Panera Bread's Velouté
La soupe crémeuse aux tomates avec croûtons est l’une des soupes offertes chaque jour au pain Panera. La soupe contient des tomates poires mélangées à une crème qui donne une texture crémeuse. Il est vendu dans un 12 oz. bol.
Veloulé de tomate. (Image: Piotr Krześlak / iStock / Getty Images)Les calories
Un bol de la soupe crémeuse aux tomates avec croûtons contient 370 calories. Plus de la moitié - 200 - proviennent du gras. Si vous mangez 2 000 calories par jour, un bol de cette soupe représente 18,5% de votre apport calorique quotidien total..
Graisse
Un bol de soupe à la tomate contient 23 g de graisse totale. Cette graisse comprend 12 g de graisse saturée et 1 g de gras trans. Il contient également 15 mg de cholestérol.
Sodium
Les soupes ont la réputation d'être chargées de sodium. Dans le cas de la soupe aux tomates avec croûtons de Panera, chaque bol contient 740 mg, ce qui correspond à 30,8% de l'apport maximum recommandé. Le ministère de l’Agriculture des États-Unis conseille aux gens de limiter leur consommation de sodium à 2 400 mg par jour au maximum pour prévenir l’hypertension artérielle..
Les glucides
La soupe aux tomates contient 39 g de glucides totaux. La répartition comprend 13 g de sucres ainsi que 5 g de fibres alimentaires, rapporte Panera.
Protéine
La soupe crémeuse aux tomates ne constitue pas une bonne source de protéines, mais chaque bol de la soupe contient 4 g de nutriment..
Vitamines et mineraux
La soupe aux tomates de Panera contient également plusieurs vitamines et minéraux essentiels. Un 12 oz. bol contient 20 pour cent de l'apport quotidien recommandé en calcium; 10% de l'apport quotidien recommandé en vitamine A; 8% de l'apport quotidien recommandé en fer; et 4 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine D.
