Calories dans les grandes gaufres belges

Les gaufres belges sont généralement plus épaisses et présentent des empreintes carrées plus larges et plus profondes que les gaufres ordinaires. Parfois, ces gaufres sont également préparées avec de la levure au lieu de la levure chimique. Manger un certain nombre de gaufres belges peut vous amener à dépasser votre budget calorique quotidien si vous ne faites pas attention, surtout si vous les garnissez avec beaucoup de beurre, de sirop et de crème fouettée.

Les gaufres belges peuvent être accompagnées de fruits ou de garnitures salées. (Image: badmanproduction / iStock / Getty Images)

Comparaisons de calories

Un restaurant proposant des gaufres belges garnies de crème fouettée et de sirop peut contenir jusqu'à 530 calories. Une seule grosse gaufre belge préparée avec une pâte à lever et une farine tout usage ordinaire contient environ 304 calories avant même d’ajouter des garnitures. Recouvrez une grande gaufre composée d'une pâte à base de levure contenant du lait de soja non sucré et un substitut d'œuf en poudre au lieu de lait et d'œufs avec 1/2 tasse de baies, et vous consommerez environ 336 calories. Si vous êtes prêt à consommer un peu plus de calories, vous pouvez préparer des gaufres belges au grain entier, saines mais indulgentes, garnies de yogourt à la grecque, d'amandes effilées, de fraises et de sirop d'érable pour 364 calories..