Calories dans les ailes chaudes

Les ailes de poulet recouvertes de beurre et de sauce piquante et frites ne sont pas faibles en calories. Vous pouvez toujours les adapter à votre régime alimentaire à l'occasion, cependant, si vous surveillez la taille de votre portion. Préparer vos propres ailes chaudes chez vous vous donne un meilleur contrôle des calories - vous permet de les rendre aussi épicées que vous le souhaitez.

Gros plan, plaque, ailes, chaud (Image: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Comparaisons de calories

Chaque aile chaude de la restauration rapide frite contient environ 70 calories. Choisissez plutôt des ailes cuites au four pour la restauration rapide et vous pouvez en manger deux pour 100 calories. Cela ne tient pas compte des calories contenues dans la trempette du ranch ou du fromage bleu que vous mangez peut-être avec vos ailes. La teneur en calories des ailes chaudes faites maison varie selon la recette, certaines contenant plus de calories que les ailes de restauration rapide et d'autres, contenant moins. Préparez des ailes cuites à la maison avec de la confiture d’abricots, de la sauce soja, de la sauce chili et de l’ail, et vous pourrez en manger trois. - pour 220 calories. Une recette d'aile chaude cuite au four plus traditionnelle à base de beurre et de sauce piquante contient environ 95 calories par aile.