Calories dans un Mojito Drink

Fabriqués avec du rhum, du citron vert et des feuilles de menthe, les mojitos sont un choix rafraîchissant lors des chaudes journées d’été. Cependant, ils ont généralement ajouté du sucre, ce qui se traduit par un nombre de calories relativement élevé. Méfiez-vous des mojitos géants dans les restaurants et les bars, qui peuvent détruire votre alimentation en quelques minutes. Même dans les tailles normales, il vaut mieux laisser le mojito comme gâterie occasionnelle.

Vue aérienne d'un cocktail de mojito. (Image: Kaycco / iStock / Getty Images)

Nombre de calories

Mojito calories varient selon la recette, mais une portion standard de 8 onces sera d'environ 215 calories. Le rhum léger contient environ 97 calories par coup de 1,5 once, et le sirop ou le sucre cristallisé représente la plupart des calories restantes. Pour une version plus légère, utilisez moins de rhum et plus de soda, du jus de citron vert frais au lieu de la variété édulcorée et un édulcorant à base de stevia sans calorie au lieu du sucre. Cela peut faire passer le nombre de calories à moins de 100 calories par portion.