Avantages et effets secondaires des champignons Reishi

Le champignon reishi, également connu sous le nom de Ganoderma lucidum ou lingzhi, est utilisé en médecine traditionnelle asiatique pour traiter une grande variété de problèmes de santé, du cancer à l'hypertension. Ce champignon, qui est devenu de plus en plus populaire en raison des avantages signalés pour la santé, est disponible sous forme de poudre, de thé et de complément alimentaire. Ce champignon est riche en composés appelés triterpènes, censés avoir des effets bénéfiques sur la santé. Certains effets indésirables ont été documentés, en particulier à doses élevées et lors d'une utilisation prolongée, parlez-en à votre médecin avant de prendre ce supplément..

(Image: wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images)

Bienfaits pour la santé

Selon le livre "Herbal Medicine: Aspects bimoléculaires et cliniques", les champignons reishi ont été étudiés, avec des résultats intrigants, pour leurs bienfaits pour la santé, notamment leurs propriétés antioxydantes et l'amélioration de la glycémie, de la tension artérielle, de l'immunité et de la santé du foie. Les champignons Reishi ont également été étudiés pour leur activité anticancéreuse. Un article de 2003 publié dans "Integrative Cancer Therapies" analysait l’action des champignons reishi en poudre sur les cellules cancéreuses du sein et de la prostate, concluant que ce supplément avait une activité anticancéreuse, mais le mécanisme d’action précis n’était pas clair. Cependant, les études humaines sont limitées. La plupart de ces études ont été réalisées sur des animaux. En outre, les études chez l'homme ne contenaient pas une taille d'échantillon suffisamment grande pour fournir des résultats probants, et les résultats ne correspondaient pas aux études chez l'animal..

Effets secondaires

Une revue d'avril 2012 publiée dans "Journal of Traditional and Complementary Medicine" indiquait qu'il n'y avait aucun effet secondaire apparent enregistré avec l'utilisation de champignons reishi. Cependant, une étude publiée dans le numéro de juillet 2008 de "Canadian Journal of Clinical Pharmacology" a démontré que, bien que l'utilisation de G. lucidum, ou champignons reishi, dans des cellules immunitaires stimulées par un traitement anticancéreux, de fortes doses étaient toxiques pour ces mêmes cellules immunitaires. Botanical Safety Handbook de l'American Herbal Products Association répertorie les réactions indésirables connues, telles que les réactions allergiques rares aux champignons. Selon cette revue, les champignons reishi semblent bien tolérés, mais il existe peu de données sur leur sécurité à long terme - une étude a établi un lien entre les symptômes potentiels de vertiges, bouche sèche et maux de ventre avec 3 à 6 mois d'utilisation continue.

Désavantages

Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la US Food and Drug Administration. Cela signifie que les fabricants de suppléments n'ont pas besoin de prouver qu'un supplément donné contient des composants actifs ou que les compléments alimentaires offrent un quelconque avantage. L'article de "Integrative Cancer Therapies" indiquait que certains des suppléments testés présentaient une faible activité biologique et que les consommateurs devaient faire preuve de prudence lorsqu'ils choisissaient un supplément. De plus, l'extrait de champignons reishi est souvent combiné à d'autres composés à base de plantes, ce qui rend difficile de déterminer quel ingrédient est responsable des avantages constatés..

Avertissements et precautions

Consultez un médecin avant de commencer tout supplément de médecine alternative. Les champignons reishi peuvent interagir avec certains médicaments, et pour ceux qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang, les champignons reishi peuvent augmenter le risque de saignement. Les champignons Reishi peuvent interférer avec les médicaments de chimiothérapie anticancéreuse. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient parler à un médecin avant de prendre des suppléments. Il n'y a pas de recommandations spécifiques sur l'utilisation des champignons reishi à des fins médicinales ou pour le traitement de toute affection. Il est nécessaire de mener davantage d'études humaines de grande qualité pour savoir si la supplémentation à base de champignons reishi et à quelle posologie est sans danger et bénéfique pour la santé humaine..