Avantages de la pastèque pour les hommes
La pastèque n'est pas seulement un fruit désaltérant par une journée chaude; cela peut aussi vous aider à rester en bonne santé. La recherche montre que la pastèque a de nombreux avantages pour la santé, particulièrement utiles pour les hommes. Remplie de vitamines et de minéraux, la pastèque peut avoir plusieurs effets positifs sur le corps..
La pastèque peut aider les hommes à lutter contre le cancer de la prostate, la dysfonction érectile et l'hypertension. (Image: Images Creatas / Creatas / Getty Images)La pastèque est une excellente source de potassium, de vitamines C et A, et contient une forte concentration de bêta-carotène. Le zeste de melon d'eau rouge contient également de la citrulline, un phyto-nutriment, qui a des effets bénéfiques sur la santé, notamment une augmentation du flux sanguin dans tout le corps. L'intérieur d'une pastèque contient environ 92% d'eau. Les 8% restants ont la plus forte concentration de lycopène trouvée dans les fruits et les légumes frais. Les avantages pour la santé de la pastèque sont abondants, surtout pour les hommes.
Santé de la prostate
Les chercheurs ont déjà cru que le lycopène ne se trouvait que dans les tomates, mais la pastèque contient la plus forte concentration de lycopène dans tous les fruits et légumes frais. Le lycopène a des qualités antioxydantes connues pour garder la peau, le cœur et la prostate en bonne santé. Dans une étude menée par des médecins de l'Université de l'Illinois à Chicago, les sujets du test ont ingéré du lycopène pendant trois semaines avant de subir une prostatectomie programmée. Les résultats ont montré une diminution significative des lésions du tissu prostatique à la fin des trois semaines d'essai..
Dysfonction érectile
La croûte de melon d'eau contient une concentration élevée d'un phyto-nutriment appelé citrulline. Le Dr Bhimu Patil, directeur du centre d'amélioration des fruits et légumes du Texas A & M, a effectué des recherches sur la citrulline, estimant que cette substance présente plusieurs avantages pour la santé. Un des avantages est la capacité de détendre les vaisseaux sanguins, un peu comme les médicaments utilisés pour traiter la dysfonction érectile. Lorsqu'elle est ingérée, la citrulline augmente les niveaux d'oxyde nitrique, ce qui détend les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin dans tout le corps. Bien que la cause de la dysfonction érectile puisse entraîner divers problèmes psychologiques et physiologiques, une augmentation du flux sanguin peut aider dans les cas bénins..
Abaisse la pression artérielle
Dans une étude menée à la Florida State University, le professeur Bahram H. Arjmandi a découvert qu'en donnant l'extrait de melon d'eau à neuf sujets souffrant d'hypertension pendant six semaines, chacun présentait une pression artérielle inférieure à la fin de l'étude. La citrulline, un phyto-nutriment, permet une augmentation du flux sanguin dans le corps, ce qui peut aider à traiter l'hypertension. Figueroa a également déclaré que les patients pouvaient potentiellement ingérer de plus faibles doses d'antihypertenseurs lorsqu'ils étaient associés à la citrulline trouvée dans la pastèque.
