Avantages de l'huile de vitamine E pour la peau

Le secret d'une peau saine? La vitamine E, bien sûr! «La vitamine E en tant que produit de soin de la peau remonte à de nombreuses années. En fait, elle est parfois négligée lorsque de nouveaux ingrédients aux produits plus exotiques sont annoncés dans les produits», déclare Tatiana Kononov, directrice de la recherche et du développement de Revision Skincare..

L'huile de vitamine E a une tonne d'avantages pour votre peau. (Image: LuminaStock / iStock / GettyImages)

"Mais la vérité est que c'est un ingrédient extrêmement bénéfique pour la peau, surtout lorsqu'il est combiné à d'autres antioxydants." Cela aide les produits de soin de la peau à former ce que Kononov appelle "la première défense" contre les radicaux libres et d'autres effets néfastes sur l'environnement..

Qu'est-ce que l'huile de vitamine E??

La vitamine E est à la fois un nutriment et un antioxydant, et l'huile dans sa forme la plus pure est extrêmement polyvalente. Connu sous le nom de tocophérol, il a une teinte brun clair / rougeâtre et est utilisé dans de nombreux produits de soin de la peau..

Vous pouvez trouver de la vitamine E dans n’importe quel médicament ou épicerie sous forme de liquide ou de capsule. Les capsules peuvent être perforées pour libérer l'huile en vue d'une application topique. Des produits contenant de la vitamine E ainsi que d'autres ingrédients destinés aux problèmes de soin de la peau sont également disponibles..

«Les consommateurs devraient rechercher l'étiquette de« tocophérol »lors de l'achat d'un produit et s'assurer que celui-ci est associé à d'autres antioxydants pour offrir un maximum d'avantages», déclare Kononov. «L'application quotidienne d'un peu de vitamine E va un long chemin."

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Comment la vitamine E profite à votre peau

La vitamine E est un antioxydant important pour la peau. L'Office des suppléments diététiques (ODS) des instituts nationaux de la santé explique qu'en tant qu'antioxydant, il aide à neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules et pourraient contribuer aux maladies cardiovasculaires et au cancer, les espèces réactives de l'oxygène (ORO) formées dans le corps lors de la conversion des aliments. à l'énergie et aux expositions environnementales telles que la pollution et le rayonnement ultraviolet.

Bien que la communauté du bien-être se demande souvent si la vitamine E est efficace ou non pour la peau, l’ODS affirme que certaines de ses fonctions peuvent être bénéfiques; y compris sa fonction d’antioxydant et ses rôles dans les processus anti-inflammatoires, l’inhibition de l’agrégation plaquettaire et le renforcement immunitaire. De plus, Anna Guanche, Dermatologue, dermatologue certifiée au conseil d'administration, déclare que la vitamine E est également reconnue pour ses propriétés anti-âge et cicatrisantes..

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L'huile de vitamine E peut aider à adoucir les cuticules. (Image: iprogressman / iStock / GettyImages)

Comment utiliser l'huile de vitamine E

Vous pouvez trouver de l'huile de vitamine E pour la peau dans de nombreuses crèmes et lotions, notamment dans les crèmes solaires, les hydratants anti-âge et les éclaircissants pour la peau. Lors de l'achat d'un produit de soin de la peau contenant de la vitamine E, Kononov recommande de choisir un produit contenant de la vitamine E combinée à d'autres antioxydants..

Elle recommande la vitamine C et la coenzyme Q10, car les antioxydants fonctionnent mieux dans les mélanges. Selon ce que vous espérez traiter, il existe différentes manières d'utiliser la vitamine E. Voici certaines des utilisations les plus courantes de l'huile de vitamine E pour votre peau..

Huile de vitamine E pour les rides

Les rides proviennent de l'âge, des dommages des radicaux libres, des soins de la peau inappropriés et de mauvaises habitudes telles que fumer et boire de l'alcool en excès. L'huile de vitamine E peut empêcher la formation de rides en bloquant les dommages des radicaux libres.

Selon Erum Ilyas, M.D., dermatologue diplômé du conseil d'administration, la vitamine E appliquée sur la peau a un effet émollient ou hydratant. "En hydratant les couches superficielles de la peau, elle minimise l'apparence des rides et des ridules", dit-elle. "Ce n'est pas nécessairement" inverser "les signes du vieillissement, il est plus probable d'hydrater efficacement la peau afin de minimiser l'apparence du vieillissement."

Huile de vitamine E pour les taches brunes

Les taches brunes sur la peau sont causées par le vieillissement, les dommages des radicaux libres et une insuffisance hépatique. L'huile de vitamine E prévient et répare les dommages des radicaux libres. Appliqué localement sur les taches brunes sur la peau, il peut aider à éclaircir et à lisser la peau rugueuse en lubrifiant les membranes cellulaires et en favorisant la régénération cellulaire..

Huile de vitamine E pour les cuticules

L’huile pure de vitamine E est également un traitement efficace contre les cuticules sèches et gercées. Le Dr Ilyas dit que la vitamine E peut constituer une barrière protectrice contre les cuticules et hydrater efficacement la peau. Appliquer quelques gouttes d’huile de vitamine E sur les ongles et les cuticules aide à les réhydrater, à les lisser et à prévenir les futures fissures..

Huile de vitamine E pour peau rugueuse

L'huile de vitamine E pour la peau fournit l'humidité nécessaire ainsi que des antioxydants pour une guérison intense. Pour les cuticules, la peau rugueuse et la peau sèche, le Dr Ilyas explique que la vitamine E peut constituer une barrière protectrice pour la peau et l'hydrater efficacement..

"De plus, elle est généralement sûre, bien tolérée et peu coûteuse, ce qui en fait un ingrédient raisonnable à rechercher dans les produits", dit-elle. À la maison, vous pouvez mélanger l’huile de vitamine E avec de l’huile d’olive pour une application lisse et un traitement supplémentaire. L'huile d'olive contient de l'acide oléique, ce qui rend la peau plus perméable et capable de retenir l'humidité nécessaire.

Huile de vitamine E pour les lèvres sèches

Tout comme l’huile de vitamine E peut aider les peaux rugueuses, elle peut également aider à adoucir les lèvres sèches. Cependant, comme il s’agit d’une huile lourde, le Dr Gauche recommande en priorité les formulations cosmétiques et la supplémentation orale. Vous pouvez trouver de nombreux produits en vente libre contenant de l'huile de vitamine E ainsi que d'autres ingrédients hydratants qui aident à apaiser et à guérir les lèvres sèches..

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Effets secondaires possibles de l'huile de vitamine E

La clinique Mayo rapporte que la vitamine E appliquée sur la peau peut entraîner des réactions cutanées, notamment une inflammation ou des démangeaisons. Le Dr Gauche dit qu'il est rare qu'une personne soit allergique à la vitamine E topique.

"Cependant, les personnes ayant une peau grasse ou sujette à l'acné peuvent constater qu'elle obstrue leurs pores et leur donne une sensation de graisse", dit-elle. Ceci s'applique le plus souvent à l'utilisation de l'huile plutôt que des crèmes esthétiquement élégantes.

Si vous développez une éruption cutanée après un supplément de vitamine E ou une allergie cutanée telle qu'une dermatite, appelez immédiatement votre médecin. De plus, vous pouvez consulter un allergologue ou un dermatologue pour un traitement..

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