Avantages de l'huile de chanvre

L'huile de chanvre est comme toute autre huile à base de noix ou de graines. Comme son nom l’indique, il provient du chanvre, connu sous le nom de marijuana. Bien que son nom et sa source vous incitent à réfléchir, l’huile de chanvre regorge de nutriments et est facile à cuisiner..

L'huile de chanvre manque de THC dans l'huile de marijuana et de CBD dans l'huile de cannabidiol. (Image: belchonock / iStock / GettyImages)

Qu'est-ce que l'huile de chanvre?

L'huile de chanvre provient du cannabis, en particulier Cannabis sativa. Il s'agit d'un type courant de plante de marijuana, de sorte que l'huile de chanvre et l'huile de marijuana peuvent souvent être confondues pour le même produit. Cependant, l'huile de chanvre est une huile saine, au goût de noisette, qui peut être facilement intégrée à votre cuisine. L'huile de chanvre est considérée comme tellement nutritive qu'elle est souvent utilisée dans l'alimentation animale pour améliorer la qualité nutritionnelle de la viande.

L'huile de chanvre est nutritive car elle est riche en graisses essentielles et en antioxydants. Ces avantages proviennent des graines de chanvre, qui sont riches en protéines. À elle seule, la graine de chanvre est très nutritive. Cependant, le procédé de pressage utilisé pour le transformer en huile l’améliore nutritionnellement en augmentant ses acides gras essentiels polyinsaturés..

En plus de sa valeur nutritive, l'huile de chanvre a également une variété d'applications topiques, et vous pouvez souvent la trouver intégrée dans divers types de produits cosmétiques. L'huile de chanvre peut également être utilisée comme composant de biocarburants. Il peut même être utilisé pour faire des peintures.

Le chanvre a traditionnellement été utilisé pour diverses applications, du papier aux filaments pour imprimantes 3D ou à la litière pour animaux. Cela signifie que le chanvre est un matériau écologique et que la plante entière peut être facilement utilisée - pas seulement ses graines..

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Oméga dans l'huile de chanvre

Il existe de nombreux types d'acides gras oméga. Certains d'entre eux sont essentiels, comme les oméga-3 et les oméga-6, d'autres pas, comme les oméga-9. L'huile de chanvre contient des acides gras essentiels en abondance, tels que les oméga-3 et les oméga-6. Les acides gras oméga-3 favorisent la santé de votre cerveau, de vos poumons, de votre tube digestif, de votre cœur et de divers autres systèmes organiques. Les acides gras oméga-6 sont importants pour le bon fonctionnement de votre système immunitaire et de votre métabolisme..

Il est généralement assez facile d'obtenir des acides gras oméga-6. Les régimes occidentaux sont riches en ces graisses, que l'on trouve couramment dans les huiles de noix, de graines et végétales. En revanche, il est beaucoup plus difficile de trouver de bonnes sources d’acides gras oméga-3. L'acide gras oméga-3 spécifique que l'on peut trouver dans les plantes est appelé acide alpha-linolénique (ALA)..

Il existe d'autres types d'acides gras oméga-3, mais les autres oméga-3 se trouvent généralement dans les animaux et les plantes marines ou dans les produits enrichis, comme les œufs. Les recommandations diététiques pour les Américains recommandent actuellement la consommation de 1,1 à 1,6 gramme d'AL chaque jour dans le cadre d'un régime alimentaire sain. Cependant, une étude de 2019 publiée dans le Proceedings of Nutrition Society Journal indique que cette valeur peut atteindre un total de 2 grammes d'ALA par jour..

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Acide alpha-linolénique dans l'huile de chanvre

Bien que l'huile de chanvre soit riche en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, ce n'est pas le seul avantage qu'elle offre. L'huile de chanvre est unique car, contrairement aux autres huiles de noix et de graines, elle contient un faible ratio d'acides gras oméga-6 et oméga-3. Ceci est important car un rapport spécifique d'oméga-6 à oméga-3 est considéré comme idéal pour une bonne santé..

Étant donné que la plupart des consommateurs occidentaux cuisinent souvent avec des huiles de noix, de graines et de légumes, ils ont tendance à consommer une grande quantité d’acides gras oméga-6. Cela signifie que la plupart des régimes occidentaux ont un rapport oméga-6 à oméga-3 compris entre 15: 1 et 16,7: 1. Idéalement, un ratio beaucoup plus bas d’oméga-6 à oméga-3 (dans la plage de 3-1 ou 2-1) est préférable..

Consommer le bon rapport entre les acides gras oméga-6 et oméga-3 est important car cela aide divers systèmes de l'organisme à mieux fonctionner. Le ratio 3-1 ou 2-1 peut aider à réduire l'inflammation chez les personnes souffrant de maladies inflammatoires, et même des ratios légèrement supérieurs, autour de 5: 1, peuvent être utiles pour les personnes souffrant d'asthme. En revanche, des ratios autour de 10 pour 1 commencent à avoir des effets négatifs sur votre santé.

Bien que les acides gras oméga-6 soient généralement bons, un trop grand nombre d’entre eux peut augmenter le risque de maladies comme le cancer, les maladies cardiaques et les maladies auto-immunes. Cela peut inclure toute une gamme de maladies, comme une maladie intestinale inflammatoire ou une polyarthrite rhumatoïde. Choisir des huiles, comme l'huile de chanvre, qui présentent le bon ratio oméga-6 à oméga-3, peut aider à réduire le risque de ces problèmes..

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Autres avantages de l'huile de chanvre

Bien que les principaux avantages de l’huile de chanvre proviennent de leur teneur essentielle en acides gras oméga, l’huile de chanvre présente d’autres avantages. Il a été démontré que l’huile de chanvre offre une activité antibactérienne contre une gamme de bactéries causant des maladies courantes, notamment: Escherichia coli, Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginosa.

L'huile de chanvre contient également une variété de phytocannabinoïdes, de terpènes et de composés phénoliques bénéfiques, notamment des flavonoïdes. Les terpènes sont les mêmes substances que celles que l'on trouve dans les huiles essentielles, tandis que les flavonoïdes sont des antioxydants. Un phytostérol particulier dans l'huile de chanvre, le bêta-sitostérol, est connu pour sa capacité à réduire l'inflammation et le cholestérol..

En outre, les antioxydants contenus dans l’huile de chanvre ont des effets bénéfiques sur la santé. Cependant, beaucoup de ces autres composés ont des avantages qui ne sont pas très bien compris. Malgré cela, ils sont tous considérés comme ayant une valeur pharmaceutique, ce qui signifie que l'huile de chanvre peut avoir encore plus d'avantages pour la santé qui n'ont pas encore été explorés..

Huile de marijuana et huile de chanvre

L'huile de marijuana peut provenir de plusieurs plantes de cannabis. Ceux-ci sont généralement connus comme Cannabis sativa et Cannabis Indica. Ces deux souches ont des composés psychoactifs et des composés non psychoactifs.

Le cannabis composé primaire psychoactif est connu pour s'appelle tétrahydrocannabinol (THC). C'est la composante de la marijuana qui est bien connue pour vous donner un "high" quand vous fumez ou mangez la plante. Le THC se lie aux récepteurs de votre cerveau appelés récepteurs cannabinoïdes-1 afin de produire ces effets.

Le cannabis Le composé non psychoactif le plus connu s'appelle CBD (cannabidiol). Le CBD est plus communément connu pour ses effets analgésiques, bien qu’il présente de nombreux avantages pour la santé. L'huile de marijuana contient du THC et du CBD. Bien que l'huile de chanvre provienne d'une source similaire à l'huile de marijuana, elle ne contient aucun de ces composés..

Bien qu'il s'agisse du même type de plante, le cannabis utilisé pour fabriquer l'huile de marijuana et l'huile de chanvre est très différent. La culture de la marijuana se concentre sur les fleurs et les feuilles de la plante, tandis que la culture du chanvre se concentre sur la tige et les graines. Cela signifie que ces deux huiles proviennent souvent également de différentes parties de la plante de cannabis.

Légalité de l'huile de marijuana

En règle générale, tout ce qui est étiqueté comme huile de marijuana contient du THC, avec des quantités variables de CBD. Il y a généralement beaucoup plus de THC que de CBD dans l'huile de marijuana. Cela signifie que l'huile de marijuana, contrairement à l'huile de chanvre, contient des substances psychoactives.

À moins que vous n'habitiez dans une région où le cannabis est légal, l'huile de marijuana est généralement considérée comme une substance illégale. C'est généralement le THC dans l'huile de marijuana qui le rend juridiquement discutable, plutôt que le CBD. En revanche, l'huile de chanvre manque de ces composés psychoactifs et non psychoactifs et est légale partout.

Étant donné que l’huile de marijuana, l’huile de cannabidiol et l’huile de chanvre peuvent toutes être utilisées par voie topique, ingérées seules ou utilisées dans divers types de produits alimentaires, vous pouvez craindre de les confondre. Cependant, vous ne trouverez que de l'huile de chanvre - l'huile dérivée du cannabis qui manque de THC et de CBD - dans les supermarchés.

Huile de cannabidiol et huile de chanvre

L'huile de cannabidiol, également connue sous le nom d'huile de CBD, est essentiellement de l'huile de marijuana qui contient différentes proportions de composés psychoactifs et non psychoactifs. Bien que l'huile de marijuana puisse avoir des ratios THC / CBD variables, l'huile CBD est riche en CBD et pauvre en THC. La plupart des produits à base d'huile de CBD ne contiennent que des traces de THC, ce qui signifie qu'ils sont considérés comme non psychoactifs.

Cependant, bien que considéré comme non psychoactif, le CBD est toujours considéré comme une substance restreinte dans de nombreux endroits. L'huile de CBD est couramment utilisée à des fins médicinales. Le THC a également diverses applications médicales, mais depuis que le CBD est non psychoactif, il est devenu plus populaire en tant que produit de santé ces dernières années..

Les avantages spécifiques de l'huile de CBD dépendent du type de plante à partir duquel elle a été fabriquée. L'huile de CBD peut être fabriquée à la fois Cannabis sativa et Cannabis Indica. L'huile de CBD est approuvée par la FDA en tant que médicament Epidiolex. Epidiolex peut être utilisé pour traiter certains types d'épilepsie, tels que le syndrome de Lennox-Gastaut et le syndrome de Dravet..

Vous pouvez également trouver de l'huile de CBD fabriquée par divers fabricants non approuvés par la FDA. L'huile de CBD peut être fabriquée de plusieurs façons et peut être utilisée pour tout, de la cuisine aux loisirs.

Négatifs de l'huile de chanvre

Le principal négatif de l’huile de chanvre provient de toute trace de THC présente dans ce produit. Avant que vous ne deveniez trop inquiet, aucun THC ou CBD dans l'huile de chanvre ne devrait vous rendre positif à la consommation de cannabis. Cependant, cela dépend de votre consommation. Bien qu'ils ne contiennent que des traces de THC et de CBD, les produits à base d'huile de chanvre peuvent contenir jusqu'à 117,5 milligrammes de THC par gramme d'huile..

En règle générale, le test de dépistage de drogue teste environ 50 ng / ml de THCA (le métabolite du THC qui serait présent dans l'urine après avoir pris du cannabis). Les personnes consommant une quantité modérée d'huile de chanvre avant les tests ont montré des niveaux pouvant atteindre 49 ng / ml de THCA, et il est possible de tester un faux positif pour la consommation de cannabis en consommant de grandes quantités.

Bien que la consommation irrégulière d'huile de chanvre n'affecte pas nécessairement les tests de dépistage de drogue, vous souhaiterez peut-être réduire votre consommation si vous en avez programmé un avant le début d'un nouvel emploi. La bonne nouvelle est que, si vous avez eu un test de dépistage des faux positifs en raison de la quantité d'huile de chanvre que vous avez utilisée, votre niveau devrait baisser dès que vous cessez de consommer des produits à base d'huile de chanvre..