Avantage de Tulsi pour le déséquilibre hormonal

Tulsi est un médicament à base de plantes utilisé dans la médecine ayurvédique, une forme ancienne de médecine traditionnelle mise au point en Inde. L'herbe est similaire à d'autres types de basilic en termes d'apparence et de goût. Tulsi est utilisé pour aromatiser la cuisine indienne, mais il est apprécié principalement pour ses propriétés médicinales. L'une de ses propriétés médicinales est son fort comportement adaptogène, qui influe sur la fonction et l'équilibre hormonaux. Consultez un herboriste ou un praticien de la médecine ayurvédique sur les avantages et les effets secondaires potentiels de la prise de tulsi..

Tulsi plantes poussant à l'extérieur. (Image: Janonkas / iStock / Getty Images)

Tulsi

Tulsi, également connu sous le nom d'Ocimum sanctum ou basilic sacré, est utilisé en médecine en Inde depuis au moins quelques milliers d'années. En raison de sa réputation d'améliorer un large éventail de maladies, affections et symptômes, tulsi est également surnommée la «reine des herbes» dans la plupart des régions de l'Inde. Tulsi possède de nombreuses propriétés médicinales et est couramment utilisé comme antioxydant naturel, antimicrobien, anti-inflammatoire et adaptogène. Les adaptogènes sont des substances qui ont la capacité de réduire les niveaux de stress en stimulant la réponse immunitaire et en équilibrant les niveaux d'hormones..

Déséquilibre hormonal

Le déséquilibre hormonal est une cause de nombreux symptômes et affections, en particulier ceux qui affectent les femmes à mesure qu’elles vieillissent. Les problèmes menstruels, la fatigue, la prise de poids, les changements d'humeur, la baisse de la libido, les bouffées de chaleur, l'insomnie, l'inflammation et les douleurs musculo-squelettiques diffuses sont des symptômes courants du déséquilibre hormonal. Les hormones sont produites par les tissus glandulaires, tels que la thyroïde, le pancréas et les glandes surrénales, qui sont sensibles aux toxines alimentaires, aux radiations, aux maladies et au stress. Les glandes endommagées ou malades entraînent un déséquilibre hormonal, ce qui entraîne toujours des symptômes tôt ou tard. De nombreux types d'hormones circulent dans votre corps, mais le cortisol est la principale hormone du stress..

Tulsi et Cortisol

Le cortisol est libéré par les glandes surrénales, qui reposent sur vos reins, lors d'épisodes de stress émotionnel ou physique. Des adaptogènes tels que le ginseng et le tulsi aident à réduire les développements biochimiques du stress en équilibrant les niveaux de cortisol, selon «Natural Standard Herb & Supplement Reference: Clinical Review Based» (Revues cliniques basées sur des preuves). Tulsi est capable d'influencer le fonctionnement de ces glandes secondairement. Par exemple, une trop grande quantité de cortisol peut provoquer un déséquilibre de la sécrétion d'insuline par le pancréas, ce qui peut entraîner une hypoglycémie ou une hyperglycémie. Cependant, tulsi peut aider à équilibrer la glycémie indirectement en régulant la sécrétion de cortisol. De plus, tulsi peut avoir un impact sur la sécrétion de neurotransmetteurs dans le cerveau, tels que la sérotonine et la dopamine, qui aident à réguler l'humeur et le bien-être mental..

Consommer Tulsi

Tulsi peut être acheté sous forme de capsule, bien que de nombreux praticiens ayurvédiques recommandent de le consommer en infusion à base de plantes ou en thé. Les feuilles fraîches sont préférables, bien que les sachets de thé tout préparés soient un substitut commode. Lorsque vous préparez du thé Tulsi ou une tisane, évitez d'utiliser de l'eau bouillante, car certains composés végétaux sont détruits à des températures élevées. Faites preuve de prudence avec les capsules de tulsi ou le thé si vous êtes enceinte ou si vous essayez de tomber enceinte car la plante a une incidence sur les taux d'hormones..