Les shakes protéinés de Special K sont-ils sans danger pendant la grossesse?

Les shakes protéinés Special K sont disponibles en trois saveurs: chocolat au lait, fraise et vanille française. Kellogg's fabrique ces shakes protéinés prêts à boire que vous pouvez acheter dans les épiceries du pays. Pendant la grossesse, les shakes protéinés Special K peuvent vous aider à atteindre les besoins en protéines nécessaires à la santé de la mère et du fœtus. Consultez toujours votre sage-femme ou votre médecin avant d'ajouter des suppléments nutritionnels pendant la grossesse, y compris des shakes protéinés Special K.

Protéines pendant la grossesse

La protéine est un nutriment extrêmement puissant pendant la grossesse. La mère et le bébé bénéficient tous deux d'un apport en protéines pendant la grossesse. Les exigences supplémentaires imposées au corps de la mère nécessitent une augmentation des protéines quotidiennes. Le site internet parental du Baby Center indique que l'apport en protéines pendant la grossesse est recommandé de 70 à 100 g par jour. Chaque shake protéiné Special K contient 10 g de protéines pour compléter votre alimentation et vous aider à atteindre l'apport recommandé chaque jour..

Ingrédients

Les shakes protéinés spéciaux K contiennent une variété de vitamines et de minéraux. Chaque saveur contient différents arômes naturels et artificiels pour donner son goût. Ces boissons protéinées contiennent également des édulcorants artificiels, le sucralose et l'acésulfame de potassium. Bien que l'American Pregnancy Association ait déclaré que la FDA juge ces ingrédients sans danger, il existe une controverse sur la sécurité des édulcorants artificiels pendant la grossesse. L'absence de données à long terme en raison du temps relativement court passé par ces ingrédients dans l'approvisionnement alimentaire a conduit certaines personnes à s'interroger sur leur sécurité. Dr. Larissa Hirsch de KidsHealth.org dit qu'ils sont probablement acceptables avec modération.

Comment utiliser les shakes protéinés K spéciaux

Les shakes protéinés K spéciaux, comme les autres suppléments protéiques, ne doivent pas être utilisés comme boissons de remplacement de repas pendant la grossesse. Essayez d’obtenir la majorité de vos nutriments à partir d’aliments tels que les viandes maigres, les fruits et les légumes frais. Les shakes protéinés K spéciaux peuvent être utilisés en complément des repas ou comme collation entre les repas. Si vous avez des difficultés à consommer suffisamment de protéines chaque jour à cause de nausées, parlez à votre sage-femme ou à votre médecin concernant les traitements pour les nausées qui permettraient à votre appétit d'augmenter..

Considérations

Les boissons protéinées spéciales K peuvent ne pas convenir à toutes les femmes enceintes. Les femmes ayant des antécédents d'allergies ou une sensibilité aux édulcorants artificiels doivent éviter le produit. Ces shakes contiennent également du lait, ce qui peut ne pas convenir aux personnes souffrant d'intolérance au lactose ou d'allergie au lait. Lisez attentivement l’étiquette du produit et discutez avec votre fournisseur de soins de santé de la sécurité de la consommation de boissons protéinées Special K pendant votre grossesse..