Amandes et Nausées
La nausée, ou sensation de malaise à l'estomac qui donne l'impression de devoir vomir, n'est pas en soi une maladie, mais un symptôme d'une autre affection telle que la grippe de l'estomac ou les intestins obstrués. Bien que les causes varient, il existe des remèdes courants, comme le soda au gingembre ou le thé. Un remède moins connu pour soulager les symptômes de la nausée est une poignée d'amandes. Ironiquement, les amandes peuvent causer des nausées chez certaines personnes.
Les amandes sont un aliment riche en protéines qui peut soulager les nausées et le lait d'amande peut soulager l'estomac. (Image: Gam1983 / iStock / Getty Images)Causes de la nausée
La liste des affections associées aux nausées est longue. Le plus souvent, elles sont causées par une gastro-entérite virale ou une grippe intestinale, notamment les migraines, le mal des transports, la surdose d'alcool ou la gueule de bois, les migraines et la chimiothérapie. Les probabilités moindres incluent l'anorexie, les tumeurs cérébrales, certains types de cancer, les otites, les calculs biliaires, la méningite, les crises cardiaques et les troubles du comportement comme le trouble anxieux général. Consultez immédiatement un médecin si la nausée est accompagnée d'une douleur à la poitrine, d'une douleur abdominale grave, d'une peau moite et froide, de matières fécales dans le vomi ou d'une forte fièvre accompagnée d'une raideur de la nuque..
Amande pour apaiser les nausées
Les nausées matinales liées à la grossesse sont une autre cause fréquente de nausée. Robin Elise Weiss, éducatrice à l'accouchement et au post-partum, suggère de manger une collation riche en protéines, comme des amandes, avant de se coucher le soir pour soulager les nausées matinales. Un autre remède suggéré pour soulager les nausées est de manger plus d’aliments riches en fer, ce qui indique encore une fois la consommation d’amandes. Étant donné que le faible taux de sucre dans le sang augmente les risques de nausée, mangez plus souvent de petits repas, comme une poignée d’amandes, et évitez les aliments gras ou très épicés..
Information nutritionnelle
L'ajout d'amandes à votre alimentation pour lutter contre les sensations de nausée procure également des avantages nutritionnels. Les amandes grillées sèches contiennent 90 calories par 1/2 once. portion. Sur une portion de 7 g de graisse, seulement 1/2 g est saturé, la graisse restante étant monoinsaturée - la sorte de graisse qui abaisse votre mauvais cholestérol. Les amandes comprennent également 3 g de protéines, 3 g de glucides, 2 g de fibres et 1 g de sucre. Les amandes sont riches en riboflavine, vitamine E, calcium, magnésium, cuivre et zinc. Selon la New World Encyclopedia, les allégations médicinales concernant les amandes incluent une amélioration du teint, une meilleure circulation des aliments dans le côlon et contribuent à la prévention du cancer. Cependant, ces affirmations nécessitent des recherches supplémentaires pour valider les affirmations..
Allergie aux amandes
Bien que les arachides soient parmi les aliments à l'origine des allergies les plus connus, d'autres noix, comme les amandes, sont également des aliments induisant des allergies en raison de leurs qualités protéiques similaires à celles des arachides. Si vous êtes allergique aux amandes, votre système immunitaire reconnaît les amandes comme étant nocives et produit des anti-corps pour se protéger de celles-ci, appelé histamine. Lorsque l'histamine est libérée, cela peut affecter plusieurs systèmes. Une respiration sifflante ou une toux, des démangeaisons dans la gorge, des éternuements ou le larmoiement des yeux peuvent affecter votre système respiratoire. Les allergies peuvent affecter votre tractus gastro-intestinal, provoquant une diarrhée ou d'autres malaises gastriques. Si votre système cardiovasculaire est affecté, vous pouvez vous sentir étourdi ou perdre connaissance. Et votre peau peut être affectée, provoquant des démangeaisons ou une enflure. La nausée est également un symptôme d'allergie aux amandes. Consultez votre médecin pour plus d'informations sur les allergies aux noix.
