Quels sont les avantages du massage à l'huile d'olive?
L'huile d'olive est utilisée par les cultures méditerranéennes depuis des milliers d'années pour ses bienfaits pour la santé et la beauté. Bien qu'elle soit bien connue pour ses utilisations dans la cuisine et la fabrication de salades, beaucoup ne savent pas que l'huile d'olive est également une base commune dans les traitements de massage faits maison. Vous pouvez le combiner avec de nombreux types d’huiles essentielles pour créer une huile de massage peu coûteuse, cicatrisante et aromatique..
Un pichet en verre d'huile d'olive sur une serviette avec des pierres de massage. (Image: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)Peau sèche
Masser votre peau quotidiennement avec de l'huile d'olive est un excellent moyen de lutter contre la peau sèche ou squameuse causée par les intempéries. Cela peut aider à réparer la peau endommagée par une surexposition au soleil. Janice Cox, auteur de "Natural Beauty at Home", suggère de mélanger l'huile d'olive à l'huile de vitamine E pour créer un traitement riche et hydratant pour la peau. Ajoutez une capsule de vitamine E à 1/2 tasse d'huile d'olive et massez la peau sèche et gercée à l'aide d'un mouvement circulaire.
Soulagement de la douleur
La massothérapie aide à soulager la douleur, les courbatures et les spasmes musculaires. Mais vous pouvez bénéficier d'avantages supplémentaires lorsque vous utilisez de l'huile d'olive dans des traitements de massage. L'huile d'olive est fréquemment utilisée dans les massages médicinaux en Inde. Les médecins ayurvédiques prescrivent un massage à l'huile d'olive pour le soulagement de l'enflure, de la goutte, de l'arthrite, des douleurs musculaires et des entorses. Vous pouvez utiliser 1/2 tasse de l'huile d'olive extra vierge ordinaire disponible à l'épicerie pour un massage complet du corps. Pour réduire la lourdeur et améliorer l'arôme, mélangez quelques gouttes d'une huile essentielle telle que la rose ou le géranium..
Massage crânien
L'huile d'olive aide à guérir les affections du cuir chevelu sec et squameux telles que les pellicules et le massage du cuir chevelu à l'huile d'olive favorise des cheveux plus sains, plus brillants et plus faciles à coiffer. Francesca Gould, auteur de "Indian Head Massage", explique que l'huile d'olive est couramment utilisée dans les massages du cuir chevelu pour hydrater et revitaliser le cuir chevelu et les cheveux secs. Créez un traitement de massage du cuir chevelu fait maison en ajoutant 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de rose à 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge. Masser le cuir chevelu du bout des doigts en effectuant de petits mouvements circulaires. Laissez ce soin sur vos cheveux pendant 10 minutes et lavez-vous soigneusement avec votre shampooing préféré.
