Remèdes naturels pour les yeux gonflés

Les yeux gonflés se forment lorsque la peau fine et sensible qui les entoure se gonfle. De nombreux facteurs peuvent contribuer à ce gonflement, notamment les allergies, les pleurs, le sommeil, un excès d'alcool ou de sodium, la rétention de liquide, la génétique ou même un changement hormonal. À moins que les gènes ne soient la cause de vos yeux gonflés, cette affection est généralement temporaire et peut être soulagée par divers remèdes naturels. Cependant, vous devriez appeler un médecin si les poches autour de vos yeux sont accompagnées d'une vision floue ou de douleurs et malaises persistants..

Yeux gonflés. (Image: Pixland / Pixland / Getty Images)

Apport Limité en Sodium

Évitez les aliments salés comme les bretzels. (Image: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Selon DailyGlow.com, manger des aliments salés peut contribuer à la formation de poches autour des yeux. Les aliments riches en sodium vous permettent de retenir le liquide qui peut s'accumuler sous les yeux. Pour réduire les yeux gonflés, évitez les aliments transformés et préparés, y compris les soupes en conserve, les légumes et la sauce à spaghetti. Évitez également les collations telles que les noix salées ou les bretzels..

Concombres

Placez les tranches de concombre sur les yeux. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Poser des tranches de concombre fraîches sur vos yeux est un moyen classique de réduire les poches. Bien qu'aucune étude scientifique n'ait confirmé l'efficacité particulière du concombre dans la réduction des poches, les preuves anecdotiques abondent. Le concombre est un ingrédient standard dans de nombreuses crèmes pour les yeux. RealSimple.com recommande de placer les tranches de concombre au congélateur pendant quelques minutes et de les placer sur vos yeux pendant 10 minutes. HealthGuidance.com propose une autre technique de concombre. Il suggère de râper un petit concombre, de mélanger la pulpe avec une tasse de thé au basilic et de congeler le mélange dans un bac à glaçons. Une fois le mélange congelé, tamponnez le glaçon concombre-basilic directement sur vos yeux pendant plusieurs secondes à la fois jusqu'à ce que les poches diminuent. Vous pouvez faire votre propre thé au basilic en trempant un quart de tasse de feuilles de basilic frais dans une tasse d'eau bouillante.

Compresse froide

Utilisez un sac de glace ou une compresse froide. (Image: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Comme la zone autour des yeux est remplie de vaisseaux sanguins, le fait de placer une compresse froide sur les yeux peut resserrer les vaisseaux enflés et réduire les poches. RealSimple.com recommande de tremper une débarbouillette dans du thé froid à la camomille. Appliquez ce gant de toilette frais sur les yeux pendant 10 minutes. Les propriétés anti-inflammatoires de la camomille aident à réduire le gonflement autour des yeux. Eyehealthweb.com suggère de fabriquer une compresse de sachets de thé humidifiés et refroidis. Placez simplement les sachets de thé mouillés au réfrigérateur pendant quelques minutes et placez-les sur vos yeux pendant 10 minutes..

Changez votre style de sommeil

Changer la position de sommeil. (Image: Adam Gault / Photodisc / Getty Images)

Le fait de dormir à l’horizontale entraîne une accumulation de liquide sous les yeux, c’est pourquoi nous nous réveillons souvent avec des yeux bouffis. Pour réduire les risques de rétention de liquide dans le contour des yeux, Elle.com suggère de caler votre tête avec un oreiller supplémentaire ou deux pour que votre tête soit légèrement surélevée toute la nuit..