Remèdes naturels pour les allergies à la moisissure et à la moisissure

Les allergies à la moisissure et au mildiou se produisent lorsque le système immunitaire réagit à tort aux spores de moisissure, provoquant des symptômes tels que des démangeaisons oculaires, des éternuements et de la fatigue. Les médicaments contre les allergies, tels que les antihistaminiques et les décongestionnants, peuvent aider à soulager les symptômes d'allergie à la moisissure, mais peuvent entraîner des effets secondaires indésirables tels que sécheresse de la bouche et sédation. Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour les allergies de moisissure et de mildiou, les remèdes naturels peuvent aider à soulager les symptômes tout en réduisant le stress général de votre système immunitaire.

Limitez votre consommation de fromages et d’autres aliments à base de moisissure si vous ressentez des symptômes après les avoir mangés. (Image: olgakr / iStock / Getty Images)

Considérations diététiques

Les aliments fermentés ou contenant des moisissures peuvent aggraver les symptômes chez une petite partie des personnes sensibles. Selon l'Asthma and Allergy Foundation of America, des aliments fermentés, tels que le vin rouge, peuvent déclencher la libération d'histamine en contractant les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation des symptômes d'allergie. Les réactions allergiques réelles aux champignons dans les aliments sont rares et ne sont pas nécessairement plus susceptibles de se produire chez les personnes allergiques aux moisissures et au mildiou. Les aliments riches en sucre peuvent favoriser la prolifération de levure Candida dans l'organisme, ce qui peut interférer avec la digestion et la fonction immunitaire.

Pour aider à réduire la gravité des allergies aux moisissures, limitez la quantité d'aliments fermentés dans votre alimentation. Évitez les champignons, levures et autres champignons et limitez votre consommation de fromages et d’autres aliments à base de moisissure si vous présentez des symptômes après les avoir mangés. Surveillez votre réaction aux boissons alcoolisées, au thé noir, au pain et au vinaigre et ajustez votre consommation de ces substances en conséquence..

Herbes Et Suppléments

Les herbes aux propriétés antifongiques peuvent aider à atténuer les symptômes d'allergies à la moisissure et au mildiou. L'ail est l'une des herbes antifongiques les plus connues. Selon les National Institutes of Health, l'ail contient le composé ajeone, qui inhibe la croissance des champignons Candida et Aspergillus. Le pau d'arco, l'huile d'origan et l'huile d'arbre à thé sont d'autres herbes aux effets antifongiques. Les suppléments nutritionnels, notamment la vitamine C et le sélénium, peuvent également aider à atténuer les symptômes d'allergie en renforçant le système immunitaire.

Les suppléments en vente libre peuvent causer des effets secondaires dangereux et des interactions avec d'autres herbes et médicaments. Pour prévenir les réactions négatives, demandez à votre médecin avant de prendre un supplément à base de plantes ou nutritionnel..

Réduire l'exposition

La prévention est le meilleur traitement pour les allergies de moisissure et de mildiou. La diminution de l’exposition aux spores de moisissures dans votre maison est un facteur important dans le traitement des réactions allergiques.

Pour contrôler les niveaux d'humidité, utilisez un déshumidificateur dans les pièces humides, y compris les salles de bain et les sous-sols. Veillez à la propreté des orifices d'aération et des ventilateurs et envisagez l'achat d'un filtre à air avec filtre HEPA pour éliminer les spores de moisissure dans l'air. Gardez les gouttières libres de débris et corrigez les fuites dans les 48 heures pour éviter les dégâts d'eau importants et la croissance de moisissures.

Surveillez les prévisions locales concernant les allergènes et évitez les activités de plein air lorsque le nombre de spores de moisissures est le plus élevé. Portez un masque lorsque vous ratissez les feuilles ou faites du travail dans la cour et gardez les fenêtres fermées chez vous et dans votre voiture pour éviter une exposition supplémentaire aux spores de moisissure..