Remèdes naturels pour la désintoxication des pieds
Selon MedlinePlus, un site Web des National Institutes of Health, chacun de vos pieds contient 26 os, 33 articulations et plus de 100 ligaments, muscles et tendons. Les défenseurs de la désintoxication des pieds affirment qu'il peut contribuer à la libération de toxines et à l'amélioration de la santé en général, mais la médecine conventionnelle maintient que la désintoxication n'est pas un traitement nécessaire. Quelques études, dont une publiée dans la revue "Cancer Nursing" en 2010, indiquent que les bains de pieds - une forme de désintoxication - peuvent aider à soulager la fatigue et l'insomnie chez certaines personnes..
Les sels d'Epsom détoxifient les pieds. (Image: vikif / iStock / Getty Images)Bain de pieds
Bien que les chercheurs de l'étude "Cancer Nursing" ne se réfèrent pas à un bain de pieds chaud en tant que traitements de "désintoxication", on le considère comme un traitement. Selon Jacqueline Krohn, une médecin spécialiste en médecine du travail et de l'environnement, et Frances Taylor, une microbiologiste, un bain de pieds ou un bain augmente la circulation sanguine près de la surface de la peau pour libérer les toxines. Ces bains peuvent durer entre 5 et 30 minutes. Ils sont particulièrement bénéfiques pour débarrasser le corps des xénobiotiques, substances qui ne sont normalement pas présentes dans le corps. Cependant, certaines personnes ne devraient pas se laisser aller aux bains de pieds, comme les diabétiques. Si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin avant de prendre un bain de pieds..
Les sels d'Epsom
Dans certains cas, des composés peuvent être ajoutés à un bain de pieds pour augmenter son pouvoir détoxifiant. Krohn et Taylor qualifient ces traitements de trempages médicamentés. Le sel d'Epsom est un ingrédient traditionnel du bain ou du trempage. Selon Krohn et Taylor, ces sels activent la circulation des liquides dans les tissus et augmentent la transpiration. Les sels d'Epsom contiennent également du soufre, utilisé depuis longtemps pour son pouvoir nettoyant et ses vertus médicinales, par exemple dans les sources de soufre chaudes. Dans une étude publiée en 2003 dans le "International Journal of Clinical Chemistry", les bains de soufre améliorent les taux d'homocystéine plasmatique, ce que les chercheurs expliquent comme un facteur de risque de maladie cardiovasculaire..
Brossage à sec
La peau est le plus grand organe de désintoxication du corps. Le brossage à sec existe depuis des milliers d'années et contribue à améliorer la fonction de votre peau, notamment à éliminer les déchets, selon Bruce Berkowsky, médecin de médecine naturelle à la retraite et membre du corps professoral du British Institute of Homeopathy. Cela implique l’utilisation d’un produit tel que le luffa, une brosse naturelle pour la peau ou un gant pour cheveux. Selon Krohn et Taylor, le brossage de la peau de vos pieds - y compris de la plante des pieds - ou de toute autre partie de votre corps aide à éliminer les cellules mortes de la peau et les cristaux d'acide urique. Ils recommandent de suivre un traitement de brossage à sec avec une douche ou un bain nettoyant. Des preuves scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour prouver les avantages du brossage de la peau.
