Comment arrêter les ongles mordants pour les hommes
Se ronger les ongles est une mauvaise habitude, généralement causée par le stress et parfois l’ennui. Vos ongles sont toujours en croissance et finiront par repousser. Les dommages à long terme ne sont donc pas un sujet de préoccupation. Cette habitude peut être un problème pour les hommes, les femmes et les enfants, même si elle tend à être un problème plus grave pour les hommes - qui se soucient moins de l'apparence de leurs ongles que certaines femmes. Parce que cacher ses ongles sous des couches de jolis vernis à ongles ou de faux ongles n'est pas une option, quelques méthodes moins remarquables peuvent en finir avec les ongles qui piquent..
Étape 1
Coupez vos ongles régulièrement pour vous donner moins à mâcher. Rangez-les avec une planche d'émeri pour les lisser en une forme arrondie, car les angles vifs coupés simplement en les coupant peuvent être tentants..
Étape 2
Appliquez une solution topique sur vos ongles qui leur donne un mauvais goût. Achetez des formules spéciales de vernis à ongles et de crèmes transparents dans un magasin de produits de beauté ou une pharmacie. La saveur terrible peut vous rendre plus conscient et moins apte à mâcher vos ongles. Si vous ne voulez pas acheter de produits commerciaux, faites tremper vos ongles quelques minutes dans du jus de citron ou de la sauce piquante..
Étape 3
Portez des gants sur vos mains, dans la mesure du possible, afin de placer une barrière entre vos dents et vos ongles. Cela vous fera au moins réfléchir à deux fois avant de vous ronger les ongles. Au lieu de porter des gants, couvrez chaque ongle avec un bandage ou du ruban adhésif.
Étape 4
Gardez votre bouche occupée en mâchant du chewing-gum ou en suçant des bonbons à la menthe.
Étape 5
Griffonnez sur un morceau de papier ou gardez une petite boule à portée de main pour la presser. Gardez vos mains occupées, surtout pendant les temps morts, lorsque vous ne faites rien. Si vous vous attrapez sur le point de vous ronger les ongles, saisissez un accoudoir ou même votre genou et attendez. Ne laisse pas ta main s'approcher de ton visage.
Les choses dont vous aurez besoin
Coupe-ongles
Planche d'émeri
Vernis à ongles amer clair
Jus de citron
Sauce piquante
Gants
Des pansements
Ruban
Gomme ou menthes
Petite balle
Pointe
Si rien ne semble aider et que le fait de se ronger les ongles est un problème tellement grave que vous ne pouvez pas arrêter vous-même, consultez un médecin ou un professionnel de la santé mentale pour en déterminer la cause et trouver une solution.
