Comment promouvoir la croissance des poils

Les poils font partie intégrante de la croissance et du développement humains, mais leur structure varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent avoir plus de poils qu'elles ne préfèrent, alors que d'autres peuvent ne pas en avoir autant qu'elles le voudraient. Pour de nombreuses personnes, les avantages des poils sont nombreux et peuvent inclure la chaleur, la protection ou une simple préférence esthétique. Heureusement pour les personnes qui ne sont pas en mesure de pousser les cheveux dans la région de leur choix, que ce soit le cuir chevelu, le visage, la poitrine ou tout autre zone, des options sont disponibles pour stimuler la croissance des cheveux..

Plusieurs options favorisent la croissance des poils. (Image: HotPhotoPie / iStock / Getty Images)

Étape 1

Massez la zone sur laquelle vous souhaitez faire pousser les cheveux tous les jours. Lorsque vous essayez de faire pousser des cheveux en bonne santé, que ce soit sur le visage, les jambes, le cuir chevelu ou toute autre partie du corps, une circulation sanguine et une circulation d'oxygène adéquates sont essentielles. Le massage stimule la circulation.

Étape 2

Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré pour que votre corps reçoive une nutrition adéquate. Les personnes qui subissent une perte de poids rapide ou participent à des modes alimentaires ont souvent du mal à faire pousser leurs cheveux en raison d'un manque de nutrition adéquate. Obtenir des quantités suffisantes de fer et de protéines est essentiel à la croissance des cheveux.

Étape 3

Assurez-vous que votre corps ne connaît pas de déséquilibre hormonal. Les déséquilibres hormonaux peuvent rendre temporairement difficile la croissance des cheveux et entraîner souvent leur chute. Les déséquilibres peuvent être causés par divers facteurs, notamment la grossesse, l'accouchement, une surproduction de testostérone ou une glande thyroïde hyperactive ou sous-active. Identifier et corriger tout déséquilibre favorisera la croissance des cheveux, alors consultez votre médecin..

Étape 4

Prenez 2,5 mg d'un supplément de biotine chaque jour, suggère le dermatologue Jeffrey Benabio, basé à San Diego. La biotine est un complément alimentaire qui aide à augmenter la croissance des cheveux et des ongles.

Étape 5

Appliquez le minoxidil à l'endroit où vous souhaitez faire pousser les cheveux. Généralement utilisé pour traiter la calvitie chez les hommes, le minoxidil est un médicament en vente libre disponible sous forme de liquide ou de mousse qui peut théoriquement encourager la croissance des cheveux, où qu'il soit appliqué. cependant, une fois que vous arrêtez d'utiliser le minoxidil, la croissance des cheveux cesse presque immédiatement.

Étape 6

Parlez à votre médecin de la greffe de cheveux. Utilisée le plus souvent pour traiter les plaques chauves sur le cuir chevelu, la greffe de poils implique l’utilisation de techniques de greffe qui permettent de prendre des peaux de peau avec un à quelques poils et de les placer sur les zones où vous souhaitez que les cheveux existent..

Attention

L'application de minoxidil sur des zones autres que le cuir chevelu peut provoquer une irritation.