Comment promouvoir la croissance rapide des ongles

En moyenne, vos ongles vont croître d'environ 1,5 pouce chaque année, rapporte le site Web azTeen Magazine. Ils sont fabriqués à partir de fibres de protéines appelées kératine, qui constituent également la matière première de vos cheveux. En moyenne, les ongles poussent plus vite chez les personnes de moins de 30 ans. Votre main dominante présente généralement une croissance des ongles plus importante que celle des moins dominantes. Promouvoir la croissance des ongles est aussi simple que d’apporter quelques changements simples à votre style de vie.

Étape 1

Obtenez le sang qui coule. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les pianistes avaient de si beaux ongles? C'est parce qu'ils utilisent leurs doigts. En faisant bouger vos doigts, vous vous assurez qu'ils reçoivent une quantité suffisante de flux sanguin, ce qui simule à son tour une croissance. Pour augmenter le potentiel de croissance de vos ongles, effectuez régulièrement des activités nécessitant l'utilisation de vos doigts, telles que jouer de la guitare ou d'un piano ou taper rapidement.

Étape 2

Mangez des aliments sains. Évitez les régimes extrêmes et les régimes pauvres en protéines, car ils ont tendance à affaiblir les ongles et à provoquer des pauses. Étant donné que vos ongles sont fabriqués à partir de fibres de protéines, une quantité importante de protéines garantit la croissance de vos ongles le plus rapidement possible. Une alimentation saine et des aliments riches en protéines garantissent la croissance de vos ongles..

Étape 3

Obtenez vos vitamines. Les vitamines A, C et D sont toutes associées à une augmentation de la longueur des ongles. La vitamine A se trouve dans certains fruits et légumes, comme les abricots, les carottes et les mangues. Vous pouvez trouver de la vitamine C, qui favorise la production de collagène et maintient vos mains et vos ongles en bonne santé, dans du jus d'orange. La vitamine D provient du lait que vous buvez. Prenez une multivitamine par jour ou faites attention aux aliments que vous mangez pour vous assurer de consommer ces nutriments nécessaires.

Étape 4

Prenez soin de vos ongles. Vos ongles ne pousseront pas si vous ne les aimez pas. Portez des gants lorsque vous nettoyez avec des produits chimiques corrosifs, prenez des précautions particulières lorsque vous effectuez des travaux difficiles avec vos mains et faites-vous manucurer le plus souvent possible pour garder vos mains et vos ongles en bonne santé. Des ongles sains pousseront naturellement plus vite que la moyenne.

Étape 5

Gardez vos doigts bien au chaud. Vos ongles poussent plus vite lorsque vos mains et vos doigts restent au chaud. Portez des gants par temps froid et veillez à garder vos mains aussi chaudes que possible pour maximiser le potentiel de croissance.

Étape 6

Gardez votre corps en bonne santé. En maintenant votre corps en bonne santé, vous gardez également vos ongles dans un état optimal. Plus vos ongles sont en bon état, plus ils se développeront rapidement.