Comment masser les points de pression dans les oreilles

Les raisons d'un massage des oreilles varient. En médecine orientale, la partie externe de l'oreille est considérée comme un microsystème représentant l'ensemble du corps. Comme pour les autres formes de réflexologie, les points de l'oreille correspondent à des zones spécifiques du corps. En conséquence, le massage de ces points peut produire des avantages thérapeutiques dans les zones correspondantes, selon l’Institute for Integrative Healthcare Studies. La médecine occidentale a davantage tendance à considérer le massage comme un moyen d'accroître la relaxation, de diminuer les tensions et de promouvoir le bien-être général. De toute façon, l’oreille est pleine de terminaisons nerveuses qui font du massage aux points de pression de l’oreille une expérience agréable et stimulante..

Massage des points de pression des oreilles

Étape 1

Trouvez un cadre privé et calme. Réduisez les lumières vives, éteignez les téléphones portables et minimisez les distractions. La personne qui reçoit le massage doit être allongée avec les cheveux écartés des oreilles et un oreiller soutenant le cou. La personne qui donne le massage doit être placée juste au-dessus de la couronne de la tête, en regardant le visage du receveur..

Étape 2

Passez vos doigts dans les cheveux sous les oreilles, les pouces appuyés sur l'oreille externe. Commencez doucement en caressant les deux oreilles simultanément avec les pouces. Travailler à partir du lobe de chaque oreille jusqu'à la pointe. Les coussinets des doigts peuvent masser doucement le cuir chevelu en même temps. Continuez jusqu'à ce que vous ayez couvert l'oreille du lobe au bout trois fois.

Étape 3

Déplacer vers le bas des oreilles. Appuyez doucement sur les lobes des oreilles entre les coussinets du pouce et les deux premiers doigts. Appuyez alternativement sur les lobes d'oreilles et faites-les rouler pendant plusieurs secondes. Les points de pression dans les lobes d'oreilles correspondent aux régions de la tête et du cou. Ensuite, déplacez-vous le long des oreilles, en faisant une pause pour répéter cette action de compression et de roulage et en couvrant tout le bord. Les points de pression situés le long des oreilles coïncident avec les épaules, les coudes, les poignets, les pieds et les chevilles. Répétez ce processus trois fois.

Étape 4

Positionnez vos pouces sur le front et passez vos doigts dans la ligne des cheveux pour stabiliser les mains. Appuyez sur vos index dans les plis de l'oreille externe. Déplacez les index par petits mouvements circulaires de massage pendant que vous travaillez à travers tous les plis. Couvrir cette zone trois fois. Les points de pression dans ces zones concernent le cou, les hanches, les genoux, le bas du dos et une partie de la région pelvienne.

Étape 5

Déplacez les extrémités de vos index dans le centre de l'oreille mais pas dans les canaux auditifs. Appuyez doucement avec vos doigts, puis relâchez. Répétez cette opération trois fois, puis déplacez-vous vers une nouvelle zone dans le centre de l'oreille. Une fois que cette zone est couverte, répétez ces mouvements le long de la partie antérieure de l'oreille à la hauteur de la mâchoire. Les points de pression coïncident ici avec des organes internes spécifiques et le contrôle de la faim.

Étape 6

Accrochez vos pouces au centre des oreilles, tirez doucement les oreilles vers le haut, en direction du sommet de la tête, puis déplacez-les trois fois dans un mouvement circulaire. Couvrez les oreilles avec vos mains ouvertes et passez vos doigts dans les cheveux. Déplacez vos mains en cercles en massant doucement le cuir chevelu et le corps de l'oreille. Terminez en informant le destinataire sur une respiration profonde et en lui offrant un verre d'eau..

Les choses dont vous aurez besoin

• Petit oreiller

• Verre d'eau

• Huile ou lotion (facultatif)

Pointe

Le massage des oreilles peut être un merveilleux massage autonome ou peut être utilisé en complément d'un massage du visage, de la tête ou du corps entier..

Ces techniques de massage peuvent être effectuées sur quelqu'un d'autre ou en auto-massage.

Une petite quantité de lotion ou d'huile douce peut être utilisée sur les mains de la personne qui donne le massage si aucune de ces personnes n'a d'antécédent d'allergie ou d'irritation cutanée liée à ces produits..

Buvez de l'eau après le massage pour éliminer les toxines qui ont été libérées, selon le didacticiel de Medline "X-Plain Massage Therapy".

Attention

La massothérapie ne doit pas être utilisée à la place d'un traitement médical.

Les personnes ayant des problèmes de santé et les femmes enceintes devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de suivre une massothérapie..

Ne pas masser les zones ouvertes, enflammées ou blessées.

Enlevez toutes les boucles d'oreilles avant le massage des oreilles.